Psichologė Ugnė Juodytė LRT TELEVIZIJOS laidoje „Labas rytas, Lietuva“ sako, kad net ir batų pirkimas gali būti pomėgis, jei jis suteikia žmogui veiklos ir malonumo. Pasak specialistės, laisvalaikio veiklos apie žmogų gali pasakyti daugiau, nei atrodo iš pirmo žvilgsnio. „Jei žmogus daug savanoriauja, galime suprasti, kad tokia veikla jis užpildo savo poreikį kažką duoti kitam, pasitarnauti kitų žmonių labui“, – pasakoja U. Juodytė.
Pašnekovė pasakoja, kad vienas geriausių būdų, kaip po sunkios darbo dienos toliau negalvoti apie darbinius reikalus, yra būtent laisvalaikio pomėgiai. Pasak jos, greitas žmogaus persijungimas nuo darbų prie pomėgių – sveikos emocinės sveikatos šaltinis.
„Taip pat jei jaučiame daug nerimo, gali apimti depresinės būsenos, tai įvairūs pomėgiai gali puikiai padėti su tuo išbūti. Tam tikra veikla, pavyzdžiui, mandalų piešimas, bėgimas, kopimas, gali sumažinti nerimo jausmą. Praktiškai bet koks pomėgis labai prisideda prie geresnės emocinės žmogaus būklės“, – pasakoja U Juodytė.
Fizinio aktyvumo hobiai pasitarnaus ne tik emocinei sveikatai stiprinti, bet ir ugdyti ištvermę. Pasak pašnekovės, tokie hobiai neišvengiamai gerina kraujotaką, o kartu su ja – gerėja mūsų nuotaika. „Trumpai tariant, vien tik privalumai“, – apibendrina psichologė.
U. Juodytė sako pastebinti, kad dažniausiai žmonės pameta savo hobius tapę tėvais. Paklausta, ką apie žmogų gali pasakyti jo hobis, pašnekovė pastebi, kad labai daug.
„Tai, kokius hobius mes renkamės, gali išduoti mūsų vertybes, įsitikinimus. Pavyzdžiui, jei mes labai daug savanoriaujame, labai daug laiko tam skiriame, tai greičiausiai norime daug duoti gero kitiems, pasitarnauti kitų žmonių labui. Iš to galime spręsti apie vertybinius dalykus, – sako pašnekovė. – Degtukų dėžučių kolekcionavimas ir keitimasis su kitais rinkėjais taip pat gali rodyti bendravimo poreikio būtinumą.“
Hobis taip pat gali sufleruoti, kokius žmones aplinkui norime turėti. Juk vienas žmonių ratas sups, jei keliausime, sportuosime, ir visai kitas – jei rinksime, pavyzdžiui, pašto ženkliukus.
„Savais pomėgiais mes tarsi siekiame pritraukti kitus. Hobiai yra labai naudingi tiems, kurie turi prastus socialinius įgūdžius. Tai pasirinkime erdvę, kurioje turėsime bendrus pomėgius, ir bandykime eiti eksperimentuoti – sukurti ryšį su kitu žmogumi, – ragina laidos viešnia. – Pabandykime užkalbinti. Kartais tai gali būti išties didelis iššūkis.
Kodėl žmonės nenori imtis naujų hobių? Nes sako bijantys naujų susidūrimų, nerimaujantys dėl iššūkio prieiti prie naujo žmogaus. Tokios erdvės mus gali pastiprinti, jose gali augti pasitikėjimas savimi. Kiek mes toleruojame stresą ir įtampą pasako ir mūsų hobių pobūdis. Juk vienas rinksis ramius pomėgius, pavyzdžiui piešimą, o kitam reikės aktyvios veiklos, kaip antai kopimo į kalnus ar organizuoti žygius.“
Vienai dienai laidos „Labas rytas, Lietuva“ vedėja tapusi aktorė ir humoristė Violeta Mačiulienė prisipažįsta turinti bent du keistus hobius: iš užsienio šalies parsivežti akmenį bei būtinai nusipirkti akį patraukiančius batus. Psichologė šypsosi, kad net ir batų pirkimas gali būti hobis.
„Jei aš kolekcionuoju ir man tai teikia malonumą – tai, žinoma, yra hobis. O štai noras dažnai apsipirkti gali būti ir hobis, bet gali ir įspėti apie tam tikrą problemą“, – pastebi psichologė Ugnė Juodytė.
Visas pokalbis su psichologe Ugne Juodyte – laidos įraše.
Parengė Vismantas Žuklevičius.
