Gydymo ir SPA paslaugomis garsėjančiame Birštono kurorte diskutuota apie terapinį skaitymą, kuris gydo ne tik sielą, bet ir kūną. Knyga – viena iš priemonių, padedančių atsipalaiduoti ir atrasti ramybę.
Susipažinkime su biblioterapija – terapiniu skaitymu, kuris daro įtaką žmogaus psichikai, per ją – ir fizinei žmogaus būklei.
„Netgi neuromokslininkai sako tą patį, kad būdami ir skaitydami knygas užimame protą, lyg jaustume, gyventume tiek gyvenimų, kiek perskaitėme knygų, kaip sakoma. Taip pat tai leidžia pertraukti mūsų problemas savo galvoj“, – sako Lietuvos nacionalinės Martyno Mažvydo bibliotekos metodininkė-tyrėja Daiva Janavičienė.
Pasak Birštono viešosios bibliotekos direktorės Alinos Jaskūnienės, moksliškai įrodyta, kad knygų skaitymas ankstyvoje stadijoje padeda gydyti demenciją.
„Knyga padeda ugdyti ir kritinį bei analitinį mąstymą“, – tęsia A. Jaskūnienė.
Kaip gydyti knyga? Kokia poezijos ar grožinės literatūros bei garso galia? Apie tai diskutuota ir biblioterapijos konferencijoje „Knyga gali prakalbinti ir gydyti“.
„Biblioterapija reikalinga tam, kad galėtume rezonuoti save, pagalvodami, kokius jausmus išgyvena ten gyvenantys žmonės ir kokius jausmus mes išgyvename. Skaitymas mums padeda atrasti save ir tai yra biblioterapijos principas“, – įsitikinusi D. Janavičienė.
A. Jaskūnienė sako, kad bibliotekininkai bendradarbiauja su psichologais ir psichoterapeutais.
„Pagal jų rekomendacijas sudarome literatūros sąrašus. Ir žmonės jais tikrai naudojasi“, – teigia pašnekovė.
Reabilitacinė skaitymo terapija dažniausia taikoma sveikatinimo institucijose. Be to vis labiau populiarėja ir garso terapija. Vienas jos pavyzdžių – neseniai pristatytas muzikos albumas „Vokologija“.
„Jis yra tarytum pusiaukelė tarp džiazo muzikos ir improvizacijos, ir terapijos metodų. Parinktos tam tikros temos orientuotos į žmogaus saviugdą ir savigydą. Pavyzdžiui, žmogus kviečiamas susikurti saugią vietą, kurioje galėtų susitikti su savo vidiniu balsu, įsiklausyti į savo vidinius poreikius, per tam tikrą muzikinę veiklą daryt pauzes, gebėti sustoti“, – pasakoja džiazo dainininkė ir muzikos terapeutė Laura Budreckytė.
Apie poezijos galią kalba Lietuvos biblioterapijos asociacijos prezidentė Jūratė Sučylaitė.
„Ar poeziją skaityti? Visada verta skaityti. Ją skaitome visada vienodai, tik skaityti reikia mąstant, jaučiant.. Prasidėjo karas Ukrainoje.. kai kurie žmonės sakė: aš nieko daugiau negaliu skaityti tik poeziją. Iš tikrųjų, poezija padeda išgirsti patį save“, – įžvalgomis dalijosi J. Sučylaitė.
Reportažas:
