Advento vainikų pynimas – baltų, šaltų vakarų džiaugsmas ir šventės nuojauta. Pasak ergoterapeutės Juventos Mudėnienės, net nenujaučiame, koks tai naudingas užsiėmimas ergoterapiniu, sveikatos požiūriu, kaip intensyviai dirba mūsų smegenys, o neuronai net žaibuoja, perduodami vienas kitam naudingą informaciją.
Kaip parengtoje publikacijoje pastebi ergoterapeutė, Vilniaus kolegijos Sveikatos priežiūros fakulteto dėstytoja, žmogaus sensorinė arba pojūčių sistema yra svarbiausia patarėja, pranešanti mums apie supantį pasaulį. Ji turi aštuonias sistemas-tarnaites, kurios perduoda skirtingas žinias, o mes jų pagalba susidarome bendrą, reikalingą informaciją.
Mes regime, girdime, užuodžiame, galime tiksliai judėti gatvėje, sugauti kamuolį, užbėgti laiptais nenugriūdami. Tai dėl to, kad mūsų „tarnaitės“ – sensorinės sistemos – dirba tiksliai ir darniai.
Pindami Advento vainikus mes patiriame daug teigiamų emocijų ir „maitiname“ visą savo sensorinę sistemą, aktyviname pojūčius.
1. Užuodžiame augalų kvapus – aktyviname olfaktorinę (uoslės) sistemą, esančią šalia smegenų gumburo ir pagumbrio, o tai reiškia, kad įkvėpdami aromatą, pranešame smegenims malonią informaciją, kuri stimuliuoja hormonų išsiskyrimą smegenyse, skatinantį teigiamas emocijas.
2. Akimis (vizualinė sistema) regime augalų formas, spalvas, žvakelių liepsną. Regimaisiais nervais informacija keliauja į smegenis, kur gimsta genialios puokščių kompozicijos, spalviniai deriniai. Juos sukuria mūsų smegenys.
3. Ausimis (audialinė sistema) girdime žolynų raminantį traškesį, neskubrius bičiulių pašnekesius. Ši informacija padeda smegenims suvokti, iš kur sklinda garsas, kieno balsai skamba ir kada įsiterps mobilaus telefono skambutis.
4. Pirštų galiukai patiria skirtingus taktilinius (lietimo) pojūčius, o tai – ne tik odos receptorių, bet ir smegenų masažas. Mes jaučiame, kurios šakelės aštrios ar švelnios, kurie žolynai sutrupa, o kurie lanksčiai sugula į vainiką.
5. Vikriai dirbame pirštais, rankomis, jų sąnariukais, raumenukais, sausgyslėmis, o visas nugaros bei juosmens, pečių raumenynas darniai darbuojasi „išlaikydamas“ mūsų sėdėseną. Žinome, ar smarkiai galime suspausti, suveržti vainiką, nes šios kūno dalys – „informatoriai“ – išduoda smegenims reikiamą informaciją. Tai darni propriorecepcinės sensorinės sistemos veikla.
6. Už tai, kad nenuvirstame ant šono siekdami tolėliau esančios šakelės ar kankorėžio, o staigiai pasukę galvą neprarandame pusiausvyros, esame dėkingi tiksliai dirbančiai savo vestibulikai (koordinacijos sistemai), atsakingai už mūsų galvos ir gravitacijos darną.
7. Interocepcinė sistema išduoda mūsų organizmo vidines būsenas. Ji sako, kad vainikus pinant pulsas – normalus, o širdis plaka Kalėdų laukimo ritmu.
8. Ne nuodėmė tuomet palepinti ir gustatorinę (skonio) savo sensoriką: išgerkime mėgiamos arbatos!
Štai ir visi 8 mūsų sensoriniai pojūčiai telpa viename Advento vainike, sako ergoterapeutė, linkėdama malonių pynimų.
