Vieną ar kitą kompleksą turi beveik kiekvienas iš mūsų. Šie emocijų, minčių ir impulsų mazgai mūsų pasąmonėje susiraizgo tada, kai patiriame kokius nors nemalonius pojūčius ir dažniausiai tai įvyksta dar vaikystėje. Juk būdami maži dar nesugebame susidoroti su mus užplūdusiais jausmais, kurie suformuoja ir mūsų požiūrį į pasaulį.

Mums augant, kartu su mumis auga ir mūsų kompleksai. Jeigu vaikystėje nuolat kažkuo neįtikdavome tėvams, užaugę galime jausti nepilnavertiškumo kompleksą. Jeigu paauglystėje mokykloje buvome kritikuojami dėl išvaizdos, labai tikėtina, kad ši tema nemalonius jausmus kels ir mums suaugus. Be abejo, kai kurie kompleksai gali atsirasti jau suaugus, kai tam tikroje situacijoje patiriame didelį sukrėtimą ar gėdą, skaudžią netektį.

Deja, bet nėra stebuklingo gydymo, galinčio padėti atsikratyti kompleksų, bet yra būdų, kurie pamažu gali priversti kompleksą atsitraukti ir neleisti reikštis pačia sunkiausia forma.