Santuoka, atrodo, šiais laikais nebėra didelė vertybė. Beveik pusė santuokų baigiasi skyrybomis arba poros varsto psichologų, santykių terapeutų ar psichoterapeutų kabinetų duris. Apie tai, kaip elgtis, kad santykiai poroje būtų darnūs LRT televizijos laidoje „Labas rytas, Lietuva“ aptaria Klinikinės toksikologijos gydytoja Gabija Laubner Sakalauskienė, aktorius Arūnas Sakalauskas ir gydytojas psichiatras, psichoterapeutas Eugenijus Laurinaitis.
„Vienas iš labai svarbių dalykų – nepraleisti net smulkiausių nesutarimų, nes jie kaupiasi ir auga“, – sako gydytojas psichiatras, psichoterapeutas Eugenijus Laurinaitis bei pabrėžia, kad labai svarbu gyvenime kalbėtis ir suprasti, kad kompromiso turite siekti dviese.
„Jeigu kažkur kažkas mums užkliuvo, vienas nori vieno, kitas kito, visada reikia pasitarti: kodėl, kam, kas iš to bus, kaip mes abu galime su tuo susiderinti, susitaikyti. Būtinai reikia kalbėtis. Antras svarbus dalykas santykiuose – žinojimas, kad kiekvienas turime teisę į savo tiesą. Visi mes turime vieną žmogų, kurį galime pakeisti – save. Todėl kai ginčijamės, mes labai dažnai norime, kad kitas pakeistų savo nuomonę, o iš tikrųjų kiekvienas iš mūsų turėtume žiūrėti, kai tarp mūsų yra skirtumai, kaip susitikti per vidurį. Kompromisas būna tik tada, kai kiekvienas nueiname po pusę kelio. Jeigu yra skirtumų, mes turėsime atsisakyti pusės savo noro – tai yra normalu“, – pasakoja pašnekovas.
Aktorius Arūnas Sakalauskas pripažįsta, kad kartais jaučia norą pasakyti – tiek to ir nusileisti, tačiau psichoterapeutas tikina, kad tai viena blogiausiu taktikų – nusileisti.
„Tai be jokios abejonės yra klaida. Jeigu tik aš nusprendžiu nusileisti, pasiaukoti, tai niekada neišnyks iš mano atminties. Tai kaip kirminas grauš ir gali būti, kad išlys visai netikėtai, ne toje vietoje, netikėtu momentu man pačiam net nesuvokiant, kodėl išlindo toks pykčio ir agresijos priepuolis. Todėl nieko kišti po kilimu negalima – viską reikia dėti ant stalo“, – tikina gydytojas psichiatras E. Laurinaitis.
Klinikinės toksikologijos gydytoja Gabija Laubner-Sakalauskienė pastebi, kad nedideli konfliktai santykiuose gimsta ne dėl smulkmenų, o didesnių dalykų: valdžios siekimo, dėmesio ir artumo siekimo bei pagarbos ir pripažinimo siekimo.
Tam pritaria ir E. Laurinaitis. Psichoterapeuto teigimu, valdžios pasidalinimas namuose svarbus dėl partnerio savivertės.
„Mes turime santykių lygius, kuriuose vyksta susigyvenimo arba susisiekimo procesai. Vienas iš jų – įtaka, valdžia, kas turi įtaką sprendimams. Sprendimai yra visą gyvenimą, mes jų neišvengsime, nes gyvenimas ir yra sprendimų grandinė. Tik yra sprendimai, kurie liečia tik mane, ar mano bendradarbius, draugus, ir yra sprendimai, kurie liečia šeimą. Kartais mes nepagauname, kurioje vietoje tai liečia ir padarome patys nepagalvoję, kaip kitas žmogus sureaguos. Tačiau labai svarbu suvokti, kad sprendimai šeimos lygyje nėra tik apie tai, ar pirksime naują automobilį, ar ne, ar statysime naują namą, ar ne. Tai ne tik dideli, bet ir mažyčiai sprendimai: kas šiandien išneš šiukšles, kas nubėgs į parduotuvę nupirkti pieno – tai irgi sprendimai, kurie palieka emocinį pėdsaką mumyse. Turime suprasti, kad valdžios pasidalinimas svarbus dėl to, kad abu jaustumėtės gerai, todėl, kad sprendimų priėmimas nusako mano savivertę“, – sako psichoterapeutas.
E. Laurinaitis pastebi, jog labai svarbu kalbėti ir ta kalba, kurią supranta tavo partneris. Toksikologijos gydytoja G. Laubner-Sakalauskienė atskleidžia, kokias meilės kalbas vartoja namuose su savo vyrų, aktoriumi A. Sakalausku.
„Mes žinome vienas kito meilės kalbas. Mano meilės kalba, pavyzdžiui, atlikti darbai. Arūnas tikrai stengiasi kažką padaryti dėl ko aš būčiau patenkinta, pagalvočiau, kad jis taip padarė, nes mane myli. Arūnui, pavyzdžiui, labai svarbus prisilietimai. Jam tai yra įrodymai, kad aš jį myliu“, – sako moteris.
Dar vienas dalykas, kurį pabrėžia gydytojas psichiatras E. Laurinaitis – humoro jausmas. Pašnekovo teigimu, jis svarbus visai šeimos istorijai. Jei humoras sutampa, gerai vienas kito humorą suprantate, tuo lengviau nuimti įtampą, susidariusią kilus konfliktams.
Plačiau – rugsėjo 17 d. laidos „Labas rytas, Lietuva“ įraše.
