Raudonėliu ne tik gardinkite picas – yra kur kas daugiau jo panaudojimo būdų. LRT TELEVIZIJOS laidoje „Klauskite daktaro“ Lietuvos sveikatos mokslų universiteto profesorius Alvydas Unikauskas teigia, jog raudonėlių eterinį aliejų galima naudoti prevenciškai siekiant atbaidyti norovirusą, tai geras ginklas prieš peršalimo ligas, SIBO sindromą.
Raudonėlis – ne tik prieskonis, jis labai naudingas. Jo eterinis aliejus turi savybių, padedančių kovoti su peršalimo ligomis, virškinimo problemomis, parazitais. Jo panaudojimo būdų yra įvairių – apie juos papasakojo A. Unikauskas kartu su aromaterapijos mokymų lektore Asta Stankūnaite.
Raudonėlis turi antioksidacinį poveikį
„Raudonėlyje gausu fenolių, kurie yra natūralūs fitochemikalai, t. y. augalų chemikalai, turintys antioksidacinį poveikį. Raudonėlio gydomosios savybės vertinamos dėl tokių augalinių junginių, kaip timolis ir karvakrolis. Liaudies medicinoje raudonėlis buvo naudojamas kaip atpalaiduojanti, skausmą malšinanti, netgi antibakterinė priemonė, palaikanti imuninę sistemą“, – pasakoja jis.
Raudonėlių eterinis aliejus – ginklas nuo peršalimo ligų
A. Stankūnaitė sako, kad raudonėlių eterinis aliejus gali būti naudingas siekiant apsisaugoti nuo peršalimo ligų artėjant virusiniam laikotarpiui. Ji pažymi, kad geriausiai eteriniai aliejai veikia tada, kai yra naudojami siekiant užbėgti ligai už akių, prieš pasigaunant virusą.
„Taip pat tai gali palengvinti savijautą jau susirgus, sumažinti simptomus, diskomfortą, pastiprinti imunitetą. Raudonėlių eterinis aliejus yra tikrai labai stiprus, jis suteikia didelę pagalbą. Aš leisčiau jį priskirti prie gydomųjų priemonių, ne tik prie profilaktinių siekiant apsisaugoti, bet ir gelbėjančių tada, kada mus užpuolė koks nors negalavimas“, – teigia pašnekovė.
Atliktas tyrimas, kurio metu žmonėms buvo siūloma vartoti arba antibiotiką, arba raudonėlių eterinį aliejų. Bakterijos geriau reagavo į natūralias antibakterines priemones nei į antibiotiką.
A. Unikauskas
Raudonėlių aliejus veiksmingas kovoje su norovirusu
Pasak laidos vedėjo, pasaulyje norovirusas sukelia apie penktadalį visų gastroenteritų: pykinimą, viduriavimą, vėmimą. Su tuo susiduria milijonai žmonių, tačiau vaistų ar prevencinių priemonių iš esmės nėra. Tiesa, raudonėlių eterinį aliejų šiuo atveju galima naudoti prevenciškai.
„Kai girdime, kad aplinkui keliauja kažkokie virusai, susiję su pykinimu ar panašiai, panaudokime raudonėlių eterinį aliejų. Vieną lašelį praskieskime arbatiniame šaukštelyje ir pasitepkime po nosyte, kada išeiname pro duris. Galime pasitepti tarp pirštų – bus dezinfekuotos rankos. Tai apsauga prieš. Jei jau pasijutome blogai, galime tą patį skiestą eterinį aliejų užtepti ant pilvuko, įtepti į pėdas, įmasažuoti į padus“, – pasakoja aromaterapijos mokymų lektorė.
Tyrėjai nustatė, kad karvakrolis – vienas pagrindinių raudonėlių eterinio aliejaus komponentų, veiksmingai kovojančių su norovirusu. Tai natūralus dezinfekantas, turintis antivirusinių savybių, netgi pasižymintis antibakteriniu poveikiu, saugo nuo apsinuodijimo maistu.
A. Stankūnaitė sako, kad raudonėlių eterinio aliejaus panaudojimo būdų yra ir daugiau. Be to, kad praskiestą galima naudoti ant kūno, šį eterinį aliejų galima ir garinti savo aplinkoje.
„Į difuzorių, į garintuvą, įlašiname 2–3 lašiukus, daugiau nereikėtų, nes jis yra stiprus ir aštrus. Papildomai gal dar įlašinčiau ir kitų eterinių aliejų kvapui praturtinti, kažką iš citrusų arba pipirmėtės. Įlašiname į garintuvą ir tiesiog įjungiame.
Jį rekomenduojama pasistatyti tame kambaryje, kuriame daugiausiai esame, svarbiausia – įjungti ne prieš naktį. Rekomenduojama naudoti intervalais po 15–30 minučių. Garintuvas prigarina, paleidžia tą eterinį aliejų į orą ir mes kvėpuojame švaresniu ir sveikesniu oru“, – sako žinovė.
Ji turi patarimų ir tiems, kurie garintuvo namuose neturi: „Labai paprastas būdas: ryte einate į vonią, pasiimate saujelę druskos, įlašinate į ją raudonėlių eterinio aliejaus, tą druskytę – ant vonios dugno arba dušo grindų. Kol maudotės, kvėpuojate raudonėlių eteriniu aliejumi. Dar viena nebloga idėja – kada valotės dantukus, į kriauklę įsipilkite šilto vandens, įlašinkite lašelį raudonėlio ir kvėpuokite tuo garu.“
Atminkite: raudonėlių aliejus yra karštasis, tai reiškia, jis gali sukelti deginimo jausmą. Pavyzdžiui, raudonėlių eterinis aliejus labai rekomenduotinas rūpinantis burnos higiena, bet reikėtų valytis dantis ne grynu eteriniu aliejumi, o skalauti praskiestu su paprastu namuose naudojamu aliejumi. Šitaip išvalysite dantų apnašas, pašalinsite bakterijas.
„Dar vienas paprastas panaudojimo namuose būdas – jeigu turite butelį su purkštuvu (rekomenduoju naudoti stiklinį ir kokybišką buteliuką, kadangi eteriniai aliejai tirpdo plastikus, tai kad neištirptų jo dalelių), į tą buteliuką įpilkite vandens, galima hidrolato, t. y. gėlių vandens, įlašinkite keletą lašų raudonėlio ir apipurkškite paviršius, tiesiog ten, kur jūs dirbate, darbo stalą“, – pataria A. Stankūnaitė.
Eteriniai aliejai, pasirodo, gali sumažinti atsparumą antibiotikams, tai yra nuostabu.
A. Unikauskas
Raudonėlių aliejus veikia prieš SIBO sindromą
A. Unikauskas sako, kad raudonėlių aliejus naudingas ginklas ir prieš SIBO – per didelį bakterijų augimą plonojoje žarnoje. Pagrindinis bakterijų kiekis įsitaiso storojoje žarnoje, o esant šiam sindromui įvyksta atvirkščiai.
„Atliktas tyrimas, kurio metu 4 savaites žmonėms buvo siūloma vartoti arba antibiotiką, konkrečiai – rifaksiminą, arba vaistažoles, šiuo atveju – raudonėlių eterinį aliejų. Tyrimo pabaigoje plonosios žarnos bakterijų pertekliaus neturėjo 46 proc. raudonėlių aliejumi gydytų žmonių, o tarp antibiotikais gydytų tokių tebuvo 34 proc. Bakterijos geriau reagavo į natūralias antibakterines priemones nei į antibiotiką, netgi trigubą antibiotikų kombinaciją. Visgi visa tai, reikia pripažinti, reikalauja išsamesnių tyrimų“, – pasakoja profesorius.
Raudonėlis mažina atsparumą antibiotikams
Dar viena raudonėlių eterinio aliejaus nauda – jis mažina atsparumą antibiotikams, o tai – šių laikų rykštė, grėsmė mūsų sveikatai. Dabar dėl besaikio antibiotikų vartojimo jau susiduriama su situacijomis, kai infekcija nebereaguoja į antibiotikus.
„Eteriniai aliejai, pasirodo, gali sumažinti atsparumą antibiotikams, tai yra nuostabu. Vieno tyrimo metu mokslininkai įvertino smilkalų, levandų, citrinų, čiobrelių, raudonėlių ir mirtų eterinių aliejų veiksmingumą prieš įprastas patogenines bakterijas, kurios atsakingos už virškinamojo trakto ir odos infekcijas. Labiausiai bakterijas veikė raudonėlių aliejus, citrina, levandos ir čiobreliai“, – vardija medikas.
Aromaterapijos mokymų lektorė pažymi, kad nereikėtų pamiršti raudonėlių eterinio aliejaus naudos prižiūrint odą.
„Kam yra tekę susipažinti su karputėmis, ypač kai išauga ant pėdos, skauda, maudžia, galima naudoti ir gryną eterinį aliejų, bet koncentruotai ant to taškelio užlašinti, dar būtų gerai užklijuoti, kad tas raudonėlis pabūtų ilgiau. Raudonėlis gali pagelbėti kaip antivirusinė priemonė.
Dar vienas dalykas – skausmo mažinimas, netgi raumenų, sąnarių skausmo. Vėlgi galėtų praversti raudonėlių eterinis aliejus, jį dar rekomenduočiau praskiesti su kobaipos, levandų eteriniais aliejais, pasidaryti tokią kombinaciją su baziniu aliejumi ir naudoti masažui, kada tempia raumenis, kada jie pavargę, kada juos reikia sušildyti ar po didžiulio sportinio krūvio, persitempimo, didelio nuovargio. Esant bet kokiam diskomfortui, kurį jaučiame kūne, raudonėlis galėtų pagelbėti“, – pasakoja A. Stankūnaitė.
Vis dėlto ji siūlo pasisaugoti vartojant raudonėlių eterinį aliejų besilaukiančioms moterims, ypač jeigu moteris prieš tai tokio aliejaus nebuvo naudojusi. Taip pat jį reikėtų atsargiai naudoti mažiems vaikams. Svarbu atminti taisyklę – kuo mažesnis kūnas, tuo mažiau eterinio aliejaus.
„Raudonėlis naudingas ir virtuvėje. Juo gardinkite ne tik picas, bet ir salotas, sriubas, kepsnius“, – pataria A. Unikauskas.
Plačiau – spalio 28 d. laidos „Klauskite daktaro“ įraše.
Parengė Indrė Motuzienė.
