„Kojos kaip kaladės“, – ar ir jūs taip pagalvojate po darbo dienos masažuodami apsunkusias blauzdas ir pėdas? Pastebėjote, kad problema paūmėja per vasaros karščius? Pasak kraujagyslių chirurgo, per kaitrą kojų tinimas išties kamuoja dažniau. Visgi dėl šios problemos nederėtų kaltinti vien tik orų.
Kojų tinimo priežasčių gali būti įvairių: tai gali signalizuoti apie širdies, kraujagyslių, inkstų ligas, kojos gali tinti ir aukštą nutukimo laipsnį turintiems žmonėms, vardija Vilniaus universiteto Santaros klinikų kraujagyslių chirurgas Gediminas Vaitėnas.
Medikas priduria – kojų tinimas gali būti susijęs ir su hormonų pusiausvyra. „Ypač dažnai taip nutinka moterims. Pavyzdžiui, kojų tinimu skundžiasi kontraceptinius vaistus vartojančios jaunos moterys, problema kamuoja ir turinčias įgimtų hormonų sutrikimų.
Beje, iš praktikos galiu pasakyti, kad yra dalis jaunų moterų, kurių kojos yra linkusios tinti ir būna skausmingos liečiant, nors jų sveikatos būklė – normali. Paprastai tai būna moterys, turinčios stambesnes kojas, kuriose yra daugiau poodžio“, – portalui LRT.lt sako kraujagyslių chirurgas G. Vaitėnas.
Per karščius pasijaučia „silpnosios vietos“
Vasarą kojų tinimas gali paūmėti – problemą paaštrina karšti orai, ilgas sėdėjimas. Visgi medikas atkreipia dėmesį, kad kojų tinimas dažnai nebūna susijęs vien su oro temperatūra.
„Lietuvoje nesame pratę prie didelių karščių, tad organizmui tampa gana sudėtinga tinkamai funkcionuoti, imama jausti silpnąsias kūno vietas. Jeigu žmogus, ypač vyresnio amžiaus, serga lėtinėmis ligomis, pavyzdžiui, širdies nepakankamumu, inkstų ligomis ar kt., paprastai per karščius jo sveikatos būklė pablogėja, todėl ir kojos ima tinti smarkiau. Jeigu žmogus yra jauno amžiaus, neturi lėtinių ligų, tačiau jam tinsta kojos, reikėtų pasitikrinti dėl venų ligų, mat jos gali prasidėti ir jauname amžiuje“, – aiškina gydytojas G. Vaitėnas.
Kada sunerimti?
Jeigu tinsta kojos, tačiau dėl to nejaučiate jokio diskomforto, tiesiog matote šiek tiek padidėjusią pėdą, per daug nerimauti nereikėtų, tikina kraujagyslių chirurgas G. Vaitėnas. Visgi jeigu šalia kojų tinimo atsiranda tokių simptomų kaip kojų maudimas, skausmas, mėšlungis, blauzdų niežulys, kojų nuovargis, tokiu atveju reikėtų pasitikrinti, kas tai lemia.
„Dažniausiai kreipiamasi į šeimos gydytoją, o jis pacientą siunčia pas kraujagysles tiriančius medikus. Tyrimas neskausmingas – atliekama echoskopija, trunkanti maždaug 10–20 minučių“, – paaiškina kraujagyslių chirurgas G. Vaitėnas.
Medikas atkreipia dėmesį, kad venų ligos per karščius paūmėja, o atvėsus orams gali atslūgti. „Tada žmogus galvoja, kad jam kojos tinsta dėl karščių, todėl problemos nesprendžia, o ji aštrėja. Senatvėje venų ligų simptomai ryškėja, tačiau tampa kur kas sunkiau padėti žmogui.
Taip yra todėl, kad vyresniame amžiuje paprastai atsiranda gretutinių ligų, gali ištikti insultas, miokardo infarktas ar kt., tad venų ligų, kurios yra mažiau pavojingos, gydymas susiaurėja. Būtent todėl venų ligas geriau susitvarkyti jauname amžiuje – kad neateitų momentas, kai žmogui negali padėti, o jis kaip tik tada nusprendžia, jog venų liga jam trukdo“, – sako gydytojas G. Vaitėnas.
Ar gerai iškelti kojas?
Ko gero, teko girdėti, kad pirmoji pagalba norint sumažinti kojų tinimą – aukštai iškelti kojas ir jas judinti. „Tai iš tikrųjų padeda, žmogui išsyk palengvėja. Susiduriant su kojų tinimu taip pat reikėtų vengti saunos, ilgo stovėjimo ar sėdėjimo vienoje padėtyje, ypač užspaudus kojas. Na, o jeigu žmogus žino, kad serga venų liga, kuri jam ir sukelia nemalonius pojūčius, reikia ją gydyti“, – aiškina gydytojas G. Vaitėnas.
Medikas pataria neskubėti bėgti į vaistinę – įvairūs tepalai ar kitokie preparatai retai būna veiksmingi. „Galima rasti kojų tinimą mažinti padedančių tepalų, tablečių. Visgi pastarosios klasifikuojamos ne kaip vaistas, o kaip maisto papildas. Vadinasi, trūksta medicininių įrodymų, pagrindžiančių jų efektyvumą“, – aiškina gydytojas G. Vaitėnas. Todėl pacientams medikai paprastai rekomenduoja pabandyti – jei jaučiamas palengvėjimas, galima tęsti preparato vartojimą, o jeigu poveikio nėra – nutraukti.
