Gyvenimas

2020.05.18 20:48

Auga patvoryje, bet ne tik dilgina: Unikauskas pateikė 6 priežastis, dėl ko verta vartoti dilgėles

LRT TELEVIZIJOS laida „Klauskite daktaro“, LRT.lt2020.05.18 20:48

Nors ir auga patvoryje, nežiūrėkite į dilgėles tik kaip į piktžoles. Ši vaistažolė gali pasitarnauti kovojant su rimtomis būklėmis, pavyzdžiui, esant aukštam kraujo spaudimui ar padidėjusiam cukraus kiekiui kraujyje. LRT TELEVIZIJOS laidoje „Klauskite daktaro“ Lietuvos sveikatos mokslų universiteto profesorius Alvydas Unikauskas teigia, kad šis augalas gali palengvinti net šienligės sukeltus simptomus.

Senovės egiptiečiai šia žole gydė artritą ir apatinės nugaros dalies skausmus, o Romos kariuomenė ja išsitrindavo norėdama ilgiau išlaikyti šilumą. Šią vaistažolę visi laiko piktžole, bet naikinti be pirštinių ryžtasi tik drąsiausi.

„Dilgėlių lapai turi į plaukelius panašias struktūras, kurios sukelia niežėjimą, paraudimą ir patinimą, tačiau dilgėles perdirbus – sudžiovinus, užšaldžius ar išvirus, – jas galime saugiai vartoti, jos jau nebenudilgins“, – pažymi A. Unikauskas.

Jis kartu su laidos svečiu, Lietuvos sveikatos mokslų universiteto Farmacijos fakulteto prodekanu, farmakognozijos profesoriumi Valdu Jakštu papasakojo, kuo dilgėlės tokios naudingos mūsų organizmui.

1. Dilgėlėse daug maistinių medžiagų, net riebalų

Pasak V. Jakšto, dilgėlė yra sukaupusi daug įvairių riebalų, o ypač didelė koncentracija riebalų dilgėlių sėklose. Farmakognozijos profesoriui antrina A. Unikauskas – jis priduria, kad, be riebalų, dilgėlėse gausu kitų maistinių medžiagų: vitaminų, mineralų, polifenolių, aminorūgščių, riebalų rūgščių.

Tyrimai su gyvūnais atskleidė, kad šis galingas augalas gali užkirsti kelią testosterono virsmui dihidrotestosteronu – galingesne testosterono versija. Sustabdžius šį virsmą galima sustabdyti ir prostatos didėjimą.

„Riebalų rūgštys žmonių sveikatai labai svarbios, nes yra viena pagrindinių ląstelės membranos sudedamųjų dalių. Jos labai svarbios ir ląstelių gyvybingumui, ir bendrai žmonių sveikatai.

Dilgėlės kaupia vitaminą K1 – tikrai svarbų vitaminą, kuris dalyvauja kraujo krešėjime, kartu su vitaminu D yra labai svarbus kaulų metabolizmui. Taip pat vitaminas K1 svarbus tokiems organizmo pokyčiams, kaip, pavyzdžiui, kraujagyslių ir kitų audinių kalcifikacija“, – aiškina V. Jakštas.

2. Dilgėlės gali padėti sumažinti uždegimą

„Tyrimai rodo, kad dilgėlės mažina daugelio uždegimus keliančių hormonų kiekį, trukdo jų gamybą. Tyrimai su žmonėmis rodo, kad naudojant dilgėlių kremą ar kitus jų gaminius palengvėja uždegimų sukeltos ligos, tokios kaip artritas“, – pasakoja A. Unikauskas.

3. Dilgėlės gali turėti įtakos stabdant prostatos didėjimą

Anot gydytojo, išties keli tyrimai rodo, kad dilgėlės gali padėti gydyti gerybinę prostatos hiperplaziją. Tai gerybinis prostatos padidėjimas, nesusijęs su vėžiniu procesu.

Uždėkite karūną dilgėlei: laikoma piktžole, nors gydo uždegimus ir mažina cukraus kiekį kraujyje

„Tyrimai su gyvūnais atskleidė, kad šis galingas augalas gali užkirsti kelią testosterono virsmui dihidrotestosteronu – galingesne testosterono versija. Sustabdžius šį virsmą galima sustabdyti ir prostatos didėjimą“, – pabrėžia laidos „Klauskite daktaro“ vedėjas.

Žinoma, nereikia suprasti, kad padidėjus prostatai dilgėlių arbata ims ir viską išspręs – taip nebus. Dilgėlių arbata gali įeiti į kompleksinį gydymą, nes, kaip teigia laidos svečias V. Jakštas, ji tikrai daro teigiamą poveikį.

„Kartais su augalais būna taip, kad mažos koncentracijos veikia geriau negu didelės arba mažos koncentracijos veikia kitaip negu didelės, bet poveikis vis tiek bus, dėl to niekada negalime sakyti, kad tai neveikia“, – kalba jis.

4. Dilgėles galima vartoti siekiant palengvinti šienligės sukeltus simptomus

Dilgėlės – daug žadanti natūrali šienligės gydymo priemonė, sako A. Unikauskas. Tyrimai in vitro, t. y. mėgintuvėlyje, rodo, kad dilgėlių ekstraktai gali slopinti ir tą uždegimą, kuris sukelia sezoninę alergiją. Tai apima histamino receptorių blokavimą.

Per trijų mėnesių trukmės tyrimą, kuriame dalyvavo 46 žmonės, nustatyta, jog triskart per parą išgeriant po 500 mg dilgėlių ekstrakto žymiai sumažėja cukraus kiekis kraujyje, palyginti su placebo efektu.

5. Dilgėlės gali padėti esant aukštam kraujo spaudimui

Dilgėlės kraujo spaudimą veikia keliais būdais. Pirma, jos skatina gamintis azoto oksidą, t. y. medžiagą, kuri mūsų organizme išplečia kraujagysles, o platesnės kraujagyslės – ne tik mažesnis kraujo spaudimas, bet apskritai geresnis kūno aprūpinimas krauju, deguonimi. Ši žinia gali būti naudinga ir vyrams, turintiems problemų su erekcija.

Taip pat dilgėlėse yra junginių, kurie gali veikti kaip kalcio kanalų blokatoriai. Ką daro kalcio kanalų blokatoriai? Įsivaizduokite: yra ląstelės vidus, ten yra kalcio, bet nedaug; ląstelės išorėje – daugybė kalcio, bet jeigu į ląstelę pateks per daug kalcio, kraujo spaudimas didės, nes didesnis kalcio kiekis sukelia audinių susitraukimą, taip pat ir raumenų arba kraujagyslių sienelių. Dilgėlės neleidžia per dideliam kalcio kiekiui patekti į ląsteles, kad kraujagyslės nespazmuotų. Štai šis mechanizmas padeda palaikyti normalesnį kraujo spaudimą.

6. Dilgėlės naudingos kovojant su padidėjusiu cukraus kiekiu kraujyje

V. Jakšto teigimu, dilgėlėse yra junginių, kurie gali sumažinti padidėjusį cukraus kiekį kraujyje. Šiame augale yra junginių, galinčių imituoti insulino poveikį. Daktaras A. Unikauskas pasakoja, kad per trijų mėnesių trukmės tyrimą, kuriame dalyvavo 46 žmonės, nustatyta, jog triskart per parą išgeriant po 500 mg dilgėlių ekstrakto žymiai sumažėja cukraus kiekis kraujyje, palyginti su placebo efektu.

Daug kas dilgėles vartoja ir kaip diuretiką – mediko teigimu, šis augalas išties gali padėti jūsų kūnui atsikratyti natrio ir vandens pertekliaus, o tai gali ir laikinai sumažinti kraujo spaudimą. Be to, yra mokslinių studijų, kuriose tirtas dilgėlių ekstrakto poveikis gydant nudegimus ir žaizdas – nustatyta, kad dilgėlių ekstraktas sutrumpina žaizdų gijimo laiką, priduria V. Jakštas.

Tad drąsiai vartokite džiovintas ar termiškai apdorotas dilgėles – tai daryti išties saugu, priešingai nei žalias, kuriose esantys cheminiai junginiai gali ne tik sudirginti odą, bet retais atvejais lemti ir sunkią alerginę reakciją. Tačiau įsidėmėkite – jeigu jau vartojate vaistus, skystinančius kraują, privalote pasitarti su savo gydytoju, ar jums galima gydytis šia vaistažole.

Beje, dilgėlės naudingos ne tik sveikatai, bet ir grožiui. A. Unikauskas papasakojo, kaip naudojant dilgėles priversti jūsų plaukus blizgėti.

Tam reikia vos dviejų produktų – dilgėlių ir obuolių acto. Saują dilgėlių lapų užpilkite puse litro verdančio vandens, uždenkite ir palikite 3 valandas pastovėti. Tada užpilą nukoškite ir sumaišykite su ketvirtadaliu litro natūralaus vaisių, geriausia – obuolių, acto. Paruoštą skystį supilkite į tamsaus stiklo butelį. Kiekvieną kartą išsitrinkę galvos plaukus stropiai juos išskalaukite šiuo mišiniu, keletą minučių pamasažuokite galvos odą. Po procedūros plaukų perplauti nereikia.

„Nors ir auga patvoryje, nežiūrėkite į dilgėles kaip į piktžoles, kurios tik dilgina. Tiek liaudies, tiek tradicinėje medicinoje dilgėlė iš tiesų užima garbingą vietą. Pasinaudokite per tūkstančius metų sukaupta patirtimi ir papildykite namų vaistinėlę natūraliomis priemonėmis“, – pataria laidos „Klauskite daktaro“ vedėjas.

Plačiau – vasario 20 d. laidos „Klauskite daktaro“ įraše.

Parengė Indrė Česnauskaitė.

Uždėkite karūną dilgėlei: laikoma piktžole, nors gydo uždegimus ir mažina cukraus kiekį kraujyje
Mums svarbus tikslumas ir sklandi tekstų kalba, – jei pastebėjote klaidų, praneškite portalas@lrt.lt.