Ilgas ligos išvarymas, arba kodėl „bičiulis“ stresas sulėtina bet kokį bandymą pasveikti?

Kas trukdo žmogui greičiau pasveikti ir atsigauti po ligos? Daktaras Alvydas Unikauskas įsitikinęs, kad prie lėto gijimo nagus prikiša stresas, kuris įtraukia organizmą į taip vadinamą gynybinį režimą. Streso, o tiksliau – kovos už būvį, metu žmogui rūpi tik išgyvenimas, o ne maistas ir poilsis. Daktaras rekomenduoja: „Kuo daugiau streso patiriate, tuo daugiau fizinės veiklos jums reikia. Taip pat pravartu sumažinti angliavandenių kiekį ir praktikuoti protarpinį badavimą.“ Apie kitus būdus, padėsiančius sumažinti streso sukeliamus pojūčius ir gelbėsiančius organizmą, – reportaže.

Mums svarbus tikslumas ir sklandi tekstų kalba. Jei pastebėjote klaidų, praneškite portalas@lrt.lt
Daugiau