Vienas iš labiausiai varginančių dalykų sergant ar kenčiant nuo sezoninės alergijos yra užgulusi ir užsikimšusi nosis. Dėl to kvėpuoti per šnerves tampa sunku, o kartais ir visiškai neįmanoma. Tačiau galbūt net ir nesirgdami pastebėjote, kad giliai įkvėpdami oro įkvepiate tik per vieną šnervę. Tai yra normalus organizmo procesas, skelbia „The Conversation“.
Keletą kartų per dieną, mums to net nepastebint, mūsų nosyje natūraliai pasikeičia dominuojanti šnervė, per kurią praeina oro srautas. Šis procesas vadinamas nosies ciklu ir atlieka svarbų vaidmenį, palaikant sveiką nosies būklę. Iš tiesų mums būdraujant organizmas dominuojančią šnervę keičia maždaug kas dvi valandas.
Nosies ciklas apima du pagrindinius aspektus: užgulimą ir atsikimšimą.
Užgulimo fazės metu vienoje šnervėje oro srautas sumažėja, o kita šnervė lieka atvira, t. y. neužgulusi, todėl pro ją praeina daugiau oro. Atsikimšimo fazė vargina atvirą šnervę, nes oras ją išdžiovina, į ją patenka daugiau patogenų. Todėl labai svarbu, kad dominuojanti šnervė keistųsi.
Tačiau kai kuriems žmonėms nosies ciklas nevyksta (pavyzdžiui, turintiems hipotalamo sutrikimą). Taip pat yra įrodymų, kad kairioji šnervė gali būti dominuojanti – ypač dešiniarankiams.
Kvėpavimo per nosį tyrimai netgi rodo, kad kai dominuoja dešinė šnervė, organizmas yra budresnėje arba labiau įtemptoje būsenoje. O kai dominuoja kairė šnervė, organizmas yra labiau atsipalaidavęs.
Nosies ciklas yra svarbus dėl daugelio priežasčių.
Pirma, jis apsaugo nosies gleivinę ir kvėpavimo sistemą. Kasdien per ją praeina mažiausiai 12 000 litrų oro, todėl ji yra pirmoji ir pagrindinė gynybos nuo patogenų linija. Dominuojančios šnervės kaita sumažina pažeidimų riziką ir palengvina nosies ertmės apsaugą nuo patogenų.
Nosiai taip pat reikia pailsėti ir atsistatyti. Dėl sąlyčio su oru ji išsausėja, todėl nesuteikus laiko nosiai atsigauti, patogenai ir uždegimas gali lengviau ją pažeisti.
Užgulimo fazės metu suintensyvėja kraujo pritekėjimas į nosies kraujagysles. Tai užtikrina, kad nosies ertmės būtų tinkamai sudrėkintos, kad vyktų gijimo ir atsigavimo procesai, o pro nosies ertmę praeinantis oras būtų sušildytas ir sudrėkintas.
