Rožine sergantis žmogus patiria nuolatinį diskomfortą, jau nekalbant apie tai, kad negydoma ši liga gali sukelti ir rimtesnių odos pakitimų. LRT TELEVIZIJOS laidoje „Klauskite daktaro“ Lietuvos sveikatos mokslų universiteto profesorius Alvydas Unikauskas pasakoja, kad dar rausvesnį veidą provokuoja tam tikri maisto produktai, o kai kurie jų priešingai – gerina odos būklę.
Kaip jaučiatės, kai tenka raudonuoti? Įsivaizduokite, kaip turi jaustis žmogus, kurio veidas paraudęs vos ne nuolat ir net ne visas veidas, o tam tikrose vietose? Diskomfortas – tai nuolatinis žmonių, sergančių rožine, palydovas. Ten, kur mūsų oda ploniausia, išsiplėtę kapiliarai, dažnai kyla ir uždegimai. Ką daryti, kad vaizdas veidrodyje džiugintų?
Verslininkei, trijų vaikų mamai Norai Lapinskienei rožinė pirmą kartą pasireiškė būnant 35-erių ir iškart stipriai. Veidas paraudo, atsirado bėrimų. Nors rožinė – neišgydoma liga, moteris žino, kad ją galima suvaldyti.
Nora teigia, jog konkrečios dienos, kai veidas ėmė ir paraudo, nebuvo. Pradžioje, kai šiek tiek parausdavo skruostai, tai neatrodė nenormalu, tačiau galiausiai moteriai tai ėmė nebepatikti. Tai ji pajautė būdama 35-erių, o ligos pikas prasidėjo po dvejų metų – jau buvo ryškiai raudoni visi skruostai. Nora pasakoja net ėmusi jausti, kad kai kas šią būklę dar labiau pablogina.
Paraudimą dažnai lydi smulkūs bėrimai, ypač pradžioje, paskui oda sausėja. Dėl to sergantieji paprastai skundžiasi diskomfortu, tempimo jausmu, ypač šildymo sezono metu. Gali atsirasti niežulys.
„Aš šiaip negeriu stiprios kavos. Būdavo, išgeriu puodelį ir jau jaučiu, net nereikia žiūrėti į veidrodį, jaučiu, kaip viskas kaista. Veikdavo sūriai, be abejo, vynas. Kreipiausi į gydytoją, buvo paskirtas gydymas ir labai džiaugiuosi. Su ta rožine turiu problemų 7 metus, bet maždaug pusantrų metų man nereikia vaistų“, – tikina laidos viešnia.
Įsivaizduokite perpjautą kraujagyslę – joje matytumėte tam tikro diametro sieneles. Kai parausta veidas, kraujagyslės išsiplečia, be to, vyksta uždegiminė reakcija, o uždegimas kraujagyslių sieneles dar labiau pastorina. Uždegimas, kaip žinia, visada reiškia ir papildomą paraudimą. Tai, anot A. Unikausko, klasikinis rožinės požymis.
„Tvirtinama, kad tai lėtinis uždegimas, kuris nepagydomas. Taip tvirtinama oficialiai. Kas įdomu, statistiškai šita liga dažniau kamuoja moteris nei vyrus. Kas dar bjauru? Tą paraudimą dažnai lydi smulkūs bėrimai, ypač pradžioje, paskui oda sausėja. Dėl to sergantieji paprastai skundžiasi diskomfortu, tempimo jausmu, ypač šildymo sezono metu. Gali atsirasti niežulys, dilgčiojimas, kaitimo jausmas. Pradinėje stadijoje rožinė pasireiškia kaip skruostų, nosies, smakro ar kaktos raudonis“, – pasakoja medikas.
A. Unikauskas perspėja: nekontroliuojama ir negydoma ši liga gali sukelti ir rimtesnių odos pakitimų.
Nora iš patirties žino, kad rožinę provokuoja saulė ir karštis, taip pat šaltis, alkoholis, rūkymas, kai kurie maisto produktai. Daktaras pažymėjo, kurių produktų negalima vartoti, jeigu turite rožinę.
„Tai nėra visas sąrašas, kadangi tai individualu. Sąrašas gali būti didelis, bet vis tik egzistuoja tam tikri produktai, kuriuos galima ypač akcentuoti“, – priduria profesorius.
Jeigu sergate rožine, kaip provokuojantis veiksnys yra aukšta gėrimo temperatūra.
Sirgdami rožine venkite aštraus maisto – kapsicinas gali skatinti rožinės pablogėjimą.
Jei kamuoja rožinė, pamirškite karštus gėrimus, – didelė gėrimų temperatūra blogina odos būklę.
„Jeigu sergate rožine, kaip provokuojantis veiksnys yra aukšta gėrimo temperatūra, – ne laipsniai, bet temperatūra. Vadinasi, jeigu jau mėgstate kavą, tiesiog gerkite kambario temperatūros“, – pataria A. Unikauskas.
Yra maisto, kuris blogina, provokuoja rožinę, tačiau yra ir tokių maisto produktų, kurie gali padėti atrodyti ir jaustis geriau, mat pagerina odos būklę, ypač turint rožinę.
Ką rekomenduojama valgyti sergant rožine?
Omega-3 riebalų rūgštys
„Omega-3 riebalų rūgštys gali padėti mažinti uždegimą. Jeigu mes atsisakome netinkamų produktų ir subalansuojame omega-3 ir omega-6 riebalų rūgščių santykį, galime sau padėti sumažinti uždegimą. Tam mums reikia būtinai padidinti alyvuogių arba linų sėmenų aliejaus, riebios žuvies suvartojimą“, – pasakoja laidos vedėjas.
Gerosios bakterijos
Kiekvienas, taip pat ir sveikas, žmogus visą laiką turi ir gerųjų, ir blogųjų bakterijų, tik vyrauja gerosios. Jos išskiria įvairias naudingas medžiagas, netgi hormonus, padeda gaminti vitaminus, ypač B grupės. Dirbdamos savo naudingą darbą gerosios bakterijos sykiu gerina odos būklę.
„Jos per imuninę sistemą komunikuoja su mūsų nervų sistema. Mes be jų – niekas. Rauginti kopūstai, rauginti agurkai, kefyras ir omega-3 riebalų rūgštys“, – ką valgyti, vardija profesorius.
Plačiau – rugpjūčio 28 d. laidos „Klauskite daktaro“ įraše.
Parengė Indrė Motuzienė.
