1. Visa tiesa ir mitai apie riebalų dietą.Kokias dietas pastaruoju metu išbandėte jūs? Visą savaitę valgėte kopūstų sriubą, o galbūt organizmą “valėte” cukraus bombomis - vaisių kokteiliais? Galbūt jau mėnesį kasdien kertate grikius ir nesuprantate, kodėl svoris krenta, bet kartu, kaip grikiai, byra ir sveikata? Nesistebiu, jei tikite ir kaimynėmis, kurios teigia, kad Laima Vaikulė tokiia liekna, nes valgo tik raudoną mišrainę. Arba įsivaizduojate, kad jums, kasdien po 8 valandas sėdintiems prie kompiuterio, tiks sportininkų mityba - penki valgymai per dieną iš visur su savimi tampomo prėsko maisto dėžučių? Šiandien jums papasakosime apie mitybą, kurios sveikiems žmonėms laikytis nėra būtina, bet sergantieji jausis daug geriau. Šios mitybos pagrindas yra sveikieji riebalai. Pamiršite antsvorį, blogą nuotaiką, alkio jausmą, o, svarbiausia - sumažinsite riziką susirgti lėtinėmis ligomis, o sergantieji žymiai pagerins savo sveikatos būklę. Ši mityba vadinama keto (ketogenine) mityba.