1. Kodėl gerai valgyti vieną kartą per dieną?Jau yra nusistovėjusi norma manyti, kad kiekvienas žmogus turi valgyti bent jau 3 kartus per dieną, o tarp jų gali dar ir užkandžiauti. Bet tikroji tiesa yra ta, kad tokie maisto kiekiai nebūtinai palaikys mūsų kūno ir proto sveikatą. Maisto pramonė mums kala į galvas, kad valgyti daug ir saldžiai yra labai gerai. Amžinas valgymas ir neretai amžinas persivalgymas. O toliau – nutukimas, su juo susijusios ligos, smegenų “rūkas”. Vienintelis to priešnuodis - mitybos įpročių keitimas, maisto ribojimas. Šiandien aš jums papasakosiu apie didelę naujovę, kuri, kaip gera naujiena, dar visai neseniai ėmė plisti po visą pasaulį. Tai yra labai paprasta. Pakeitę vienintelį dalyką jūs neįtikėtinai pagerinsite savo sveikatą, praIlginsite gyvenimą, atsiras proto aštrumas ir dar daug daug nuostabių dalykų. 2. Blogas burnos kvapas gali reikšti rimtas ligas.Blogas burnos kvapas - tai nėra vien nepatogumas, tai gali reikšti rimtas sveikatos problemas. Šiandien nekalbėsime apie tokias akivaizdžias blogo burnos kvapo priežastis, kaip dantų ir dantenų ligos. Sutelksime dėmesį į žarnyno problemų sukeltą blogą kvapą iš burnos (halitozę). Kodėl? - Ogi mokslininkai nustatė, kad egzistuoja glaudus ryšys tarp to kas yra burnoje ir to kas yra žarnyne (kalbu apie bakterijas). Jeigu daug blogų bakterijų žarnyne jų bus daug ir burnoje. Šiandien apie tai, kokias ligas pranašauja “piktųjų” bakterijų perteklius žarnyne, ir kodėl šias ligas užuodžiame kaip blogą kvapą iš burnos.