1. Dėl antinksčių nuovargio galite prarasti savitvardą ir sveikatą.Antink62iai tai endokrininės liaukos, kurių paskirtis – ginti organizmą nuo streso. Amortizuoti stresą. Jie turi viską, kad gintų mus nuo fizinio, emocinio, alerginio, infekcinio ir pan. streso. Emocinis stresas antinksčius veikia tūkstantį kartų stipriau nei fizinis. Štai kodėl artimo žmogaus netektis gali tapti tokia didele problema sveikatai.2. Valgote daug daržovių, bet viduriai vis tiek užkietėję? Ką daryti?! Jūs ne kartą girdėjote patarimą – jeigu užkietėję viduriai, valgykite daugiau skaidulų. Idėja ta, kad skaidulos sutraukia vandenį, išmatos lengviau pasišalina. Iš pirmo žvilgsnio teisinga. Bet tiesa ta, kad žmonės kurių viduriai jau užkietėję, pradėję valgyti daugiau skaidulų pasijunta dar blogiau. Vidurių užkietėjimas pasidaro dar „piktesnis“.