Praėjusią savaitę pasaulio disko metimo rekordininkas Mykolas Alekna paskelbė, kad jam atlikta krūtinės raumens operacija. Jo treneris Mantas Jusis LRT PLIUS laidoje „Atviras derinys“ papasakojo, kaip buvo patirta trauma, ir atskleidė, kad viltis dalyvauti šių metų Europos čempionate vis dar gyva.
STRAIPSNIS TRUMPAI
- M. Alekna patyrė krūtinės raumens plyšimą treniruotės metu ir jam buvo atlikta operacija.
- M. Aleknos treneris M. Jusis atskleidė, kad trauma įvyko atliekant pratimą su dideliu svoriu.
- M. Jusis traumos nedramatizuoja ir teigia, kad M. Aleknos dalyvavimas Europos čempionate yra įmanomas.
- M. Jusis teigia, kad trauma gali tapti pamoka, kuri privers susimąstyti apie treniruočių krūvius.
„Gyvenimas akimirkai mane pristabdė, – socialiniame tinkle „Instagram“ praėjusį antradienį rašė M. Alekna. – Praėjusią savaitę visiškai susiplėšiau krūtinės raumenį.
Ačiū gydytojui Jamesui Voosui, kad mane priėmė ir taip greitai atliko operaciją po traumos. Ačiū Oregono komandai už pagalbą ieškant geriausio chirurgo šalyje ir už besąlygišką paramą. Grįšiu stipresnis.“
M. Aleknos treneris M. Jusis atskleidė, kad trauma įvyko disko metikui atliekant pratimus treniruoklių salėje, kurių jis įprastai neatlieka.
„Trauma įvyko treniruoklių salėje, spaudžiant 200 kg svorio štangą. Įprastai Mykolas šio pratimo su tokiu svoriu nedaro. Bet Oregono universitete sugalvojo padaryti maksimalią treniruotę, kiek gali spausti. Metimų treniruotėse tai yra normali ir dažnai taikoma metodika. Mes dėl traumų ir dėl to, kad to nelabai reikia, netaikydavome jos. Dar prieš 2–3 dienas su Mykolu buvome pakalbėję, kaip jis atlieka maksimumą. Pakalbėjome, kad gal to nereikia, bet Mykolas sako: „Treneri, viskas gerai, šitą ciklą baigiam, kitą savaitę jau nebedarysim.“ Paskui kitokių naujienų sužinojau po keleto dienų“, – pasakoja lengvaatlečio treneris.
M. Jusis sako, kad dažnai tekdavo ir pasiginčyti su savo auklėtiniu, nes jis, anot trenerio, kartais treniruojasi per daug.
„Dabar lengviausia būti ekspertu ir sakyti, kad nereikėjo [daryti maksimalios treniruotės]. Mes to niekada netaikydavome, nes jaunas amžius, raumenys stiprėja greitai, bet nespėja vystytis sausgyslės. Visą laiką kalbėdavome ir pasipykdavome šiek tiek, kad jį reikėdavo varyti iš treniruoklių salės, nes jis mėgsta labai daug ir sunkiai dirbti, o aš sakydavau: tu esi tiek geras, kad jei dirbsi daugiau ar mažiau, disko sektoriuje niekas nepasikeis. Šiek tiek nepasisekė ir įvyko ta trauma“, – teigia M. Jusis.
Visgi treneris nelinkęs sureikšminti traumos rimtumo. Anot jo, gijimas neturėtų būti sudėtingas, tiesiog reikia šiek tiek laiko.
„Nėra čia, iš tikrųjų, jokios tragedijos. Reikia pridėti, kad tai kairė ranka. Krūtinės sausgyslė gana gerai sugyja, tik gana daug laiko užtrunka. Pirmą mėnesį reikia labai atsargiai viską daryti, kad ta sausgyslė, paprastai tariant, prisiklijuotų prie rankos su klijais. Jokiu būdu negalima paskubėti, o paskui tie procesai vyksta greičiau“, – dėsto specialistas.
Svarbiausia, anot M. Jusio, kad per gijimo laikotarpį nepasimirštų disko metimo technika.
„Disko metime pats svarbiausias ir sudėtingiausias dalykas, kai yra tokia trauma, kad nedingtų disko metimo technikos pojūtis. Kad po kurio laiko nebūtų taip, kad grįžti į sektorių ir galvoji, kaip čia mesti tą diską“, – teigia M. Jusis.
Svarbiausias 2026 metų startas numatytas vasarą – rugpjūčio 10–16 dienomis Birmingame vyks Europos lengvosios atletikos čempionatas. M. Aleknos treneris neatmeta, kad pasaulio rekordininkas čempionate galės pasirodyti.
„Manau, užtektų gero mėnesio, kad jis būtų sveikas ir galėtų viską daryti. Manau, jis tuos 68–69 metrus Europos čempionate tikrai galėtų numesti, jeigu mes galėsime daryti tai, ką reikia disko metikui daryti. Jeigu jis po 4 mėnesių negalės daryti to, ko reikia disko metikui, jis nedalyvaus Europos čempionate. Viskas priklauso nuo individualaus organizmo gijimo ir paties proceso – kaip eisis reabilitacija, kada grįš į tą pagrindinį treniruočių procesą“, – atvirauja M. Jusis.
Praleisti Europos čempionatą, anot trenerio, būtų nemalonu, tačiau forsuoti grįžimo į sektorių irgi nesinorėtų.
„Žinote, jeigu reikėtų laidoti Europos čempionatą, tai tokios ir nuotaikos būtų. Mes specialiai nieko neforsuosim, bet jeigu jis gerai jausis, nebus dingusi technika, kai pradėsime mėtyti po kokių 7–8 savaičių, ir jis diską mes 65–67 metrus, o dar mėnesiui praėjus mes 68–69 metrus, tai kodėl gi nevažiuoti į Europos čempionatą? Neturime mes tiek daug sportininkų Lietuvoje, kurie pasaulio ir Europos čempionatuose galėtų kovoti dėl medalių. Tai jeigu yra galimybė iškovoti medalį, manau, reikia važiuoti“, – pozityviai žvelgia M. Jusis.
Treneris svarsto, kad patirta trauma gali duoti ir teigiamą postūmį M. Aleknos karjerai.
„Ta trauma įvyko prieš daugiau nei dvi savaites, tai šiek tiek išgyvenome. Nesmagu – trauma rimta, daug laiko iškrinta, bet, iš kitos pusės, tai savotiška pamoka, kad jis yra žmogus: turi sausgysles, turi raumenis – viskas gali plyšti. Manau, kad tai gali duoti jo karjerai postūmį į priekį. Yra tokių dalykų, apie kuriuos vis dėlto susimąstai kaip treneris ir kaip sportininkas. Stengiamės rasti ir pozityvo, ir teigiamų dalykų“, – mintimis dalijasi M. Jusis.
Praėję metai geriausiam Lietuvos sportininkui M. Aleknai buvo vieni sėkmingiausių karjeroje – jis dar kartą pagerino pasaulio rekordą (75,56 m), pasiekė pergalę prestižinėse „Deimantinės lygos“ varžybose ir antrą kartą per karjerą iškovojo planetos vicečempiono titulą.
Tekstą parengė Tadas Pašiušis
