Lietuvoje

2016.09.15 23:31

Ką valgyti, kad išvengtume vėžio?

Ugnė Galadauskaitė, LRT TV naujienų tarnyba, LRT.lt2016.09.15 23:31

Tinkama mityba gali ne tik padėti gydyti vėžį – tinkamai maitinantis galima gerokai sumažinti riziką susirgti vėžiu. Šiandien, minint pasaulinę kovos su prostatos vėžiu dieną, pokalbis su Nacionalinio vėžio instituto direktoriumi prof. Feliksu Jankevičiumi.

– Ko reikia atsisakyti ir apskritai nevalgyti, kad kiek įmanoma labiau sumažintume tikimybę susirgti vėžiu?

Kalbant apie prostatos vėžį ar kitų lokalizacijų vėžį reikia turėti galvoje, kad vienas iš rizikos faktorių yra antsvoris. Taigi valgyti reikia mažiau. Kita vertus, visada reikia atsirinkti, nes nesveika mityba daro įtaką vėžio atsiradimui, tai yra vėžio rizikos faktoriams.

Yra visa eilė maisto produktų, kurie skatina vėžio atsiradimą. Visų pirma, angliavandeniai, riebi mėsa, riebūs pieno produktai. Taigi tą reikia turėti galvoje. Taip pat reikėtų keisti įprotį valgyti daugiau mėsos, vietoj jos valgyti daugiau žuvies, liesos paukštienos, kuo daugiau daržovių ir vaisių.

Plačiau apie sveiką mitybą ir vėžį – pokalbyje.