Augaliniai produktai – neatsiejama visavertės mitybos dalis. O ar pasiryžtumėte bent kartą per savaitę išmėginti naujus augalinius patiekalus? Kartu su organizacija „Gyvi gali“ ir projektu „Nori gali“ padėsime Jums į savo racioną įtraukti daugiau vaisių, daržovių, kruopų, ankštinių produktų.
Jūsų dėmesiui – veganiškas šios savaitės patiekalas.
Ledus galima per keletą minučių labai paprastai pasigaminti namie. Tereikia visada turėti užsišaldžius bananų ir šaldytuvo lentynoj pasidėjus kokosų pieno. O toliau jau fantazijos reikalas – uogos, vaisiai ar netgi daržovės. Viską sumakaluojam, sušaldom ir artėjančios vasaros desertas jau čia.
Reikės:
2 šaldytų bananų;
200 g braškių;
Apie 300 ml kokosų pieno.
Eiga:
Bananus sutriname kokteilinėje.
Į trintus bananus supilame kokosų pieną ir braškes. Viską gerai suplakame.
Gautą masę pilame į indą (naudojau pailgą kekso formą) ir paliekame šaldymo kameroje tol, kol sušals.
Skanaus!
Už receptą dėkojame organizacijai „Gyvi gali“ ir „Skaniai kepa“.
