LRT TELEVIZIJOS laida „Labas rytas, Lietuva“ ir jogos instruktorė Snieguolė Cironkaitė kviečia rytą pradėti nuo lengvos mankštos – jogos atsisėdus.
S. Cironkaitė siūlo susirasti pagalvėlę, patogiai įsitaisyti, sukryžiuoti kojas ir atlikti kelis lengvus pratimus, kurie padės rytą pradėti žvaliau ir su daugiau energijos. Pasižiūrėkite, o dar geriau, atlikite mankštą drauge.
Taisyklingai laikysenai ir žvaliai dienai – rami mankšta, kuri tinkama atlikti ir per karščius:
