Ar įmanoma sulaukti 94-erių, išlaikant sportininko formą ir gyvenimo džiaugsmą? Profesorius Juozas Skernevičius – biomedicinos mokslų daktaras, buvęs lengvaatletis, baidarininkas ir slidininkas – įrodo, kad taip. Kiekvieną rytą kartu su broliu jis numina daugiau nei dešimtį kilometrų dviračiu, o grįžęs atlieka mankštą. Per karjerą mokslininkas parengė 46 sporto čempionus, 32 mokslų daktarus, išleido 24 knygas. Tačiau apie madingą maudymąsi šaltame vandenyje profesorius atsiliepia skeptiškai: „Niekur negaliu rasti atramos taško, kad galėčiau pasakyt, kad tai gerai". Jo ilgaamžiškumo receptas kitoks – nuoseklus judėjimas, aktyvumas ir gebėjimas džiaugtis paprastais dalykais, pavyzdžiui, blynais pusryčiams – tai tradicija, kurią Juozas puoselėja nuo vaikystės.

Ar sporto klubas ir kolonetika tikrai padeda? Neurologas, fizinės medicinos ir reabilitacijos gydytojas Jonas Girskis perspėja – sportuoti ir sveikatintis yra labai gerai, bet jūs turite pradėti tada, kada kūnas yra reabilituotas. Pasak gydytojo, daugelis žmonių mankštinasi neturėdami „kūno techninio paso" – nežinodami, kurie raumenys susitraukę, o kuriuos reikia stiprinti. Rezultatas – skausmai ir dar didesnės problemos. Laidoje diskutuojama apie organizmo rezervus, kuriuos mokslininkai teigia, esą įmanoma mobilizuoti net sulaukus 90-ies. Ekspertas aiškina, kodėl judesio amplitudė ir elastingumas svarbiau nei raumenų jėga, ir kaip išvengti klaidų, kurios bėgant nuo senatvės tik pagreitina jos atėjimą.

Rokiškio rajone augęs Rimantas Mažukna jūrą pamilo vien iš kaimyno pasakojimų. Dabar jam 78-eri ir jis vis dar stovi ant kapitono tiltelio – plukdo turistus Kauno mariose laivu „Nemunas", kurį prieš trisdešimt metų išgelbėjo nuo metalo laužo. Jo gyvenimas – tarsi Lietuvos laivybos istorija – sieliai ir baržos Nemune, greitaeigės „Raketos" su hidrosparnais, navigacija be radijo ryšio, kuomet signalizuodavo vėliavėlėmis. „Susirgau laivų liga ir negaliu išsigydyti. Turiu dar jėgų, turiu noro", – sako kapitonas, kurio sūnus Robertas tęsia šeimos tradiciją. Reportaže – vyro, kuriam vanduo tapo gyvenimu, istorija ir jūreiviški ritualai, išlikę iki šių dienų.

Ved. Algimanta Žukauskienė.