Ar sporto klubas ir kolonetika tikrai padeda? Neurologas, fizinės medicinos ir reabilitacijos gydytojas Jonas Girskis perspėja – sportuoti ir sveikatintis yra labai gerai, bet jūs turite pradėti tada, kada kūnas yra reabilituotas. Pasak gydytojo, daugelis žmonių mankštinasi neturėdami „kūno techninio paso" – nežinodami, kurie raumenys susitraukę, o kuriuos reikia stiprinti. Rezultatas – skausmai ir dar didesnės problemos. Laidoje diskutuojama apie organizmo rezervus, kuriuos mokslininkai teigia, esą įmanoma mobilizuoti net sulaukus 90-ies. Ekspertas aiškina, kodėl judesio amplitudė ir elastingumas svarbiau nei raumenų jėga, ir kaip išvengti klaidų, kurios bėgant nuo senatvės tik pagreitina jos atėjimą.