Ar įmanoma sulaukti 94-erių, išlaikant sportininko formą ir gyvenimo džiaugsmą? Profesorius Juozas Skernevičius – biomedicinos mokslų daktaras, buvęs lengvaatletis, baidarininkas ir slidininkas – įrodo, kad taip. Kiekvieną rytą kartu su broliu jis numina daugiau nei dešimtį kilometrų dviračiu, o grįžęs atlieka mankštą. Per karjerą mokslininkas parengė 46 sporto čempionus, 32 mokslų daktarus, išleido 24 knygas. Visgi apie madingą maudymąsi šaltame vandenyje profesorius atsiliepia skeptiškai: „Niekur negaliu rasti atramos taško, kad galėčiau pasakyt, kad tai gerai". Jo ilgaamžiškumo receptas kitoks – nuoseklus judėjimas, aktyvumas ir gebėjimas džiaugtis paprastais dalykais, pavyzdžiui, blynais pusryčiams – tai tradicija, kurią Juozas puoselėja nuo vaikystės.