Pasimėgaukime žiemos malonumais ir vadinamuoju komforto maistu – Beata gamina mėgstamiausią lėtą jautienos troškinį su daržovėmis ir grybais, iš jo daro gardų, grietine balintą pyragą su saldžiųjų bulvių – batatų – kepure. Tikras virtuvės hitas!

Apie sąmoningą valgymą, kaip paversti jį įpročiu, o galbūt net pailginti gyvenimą, pasakoja psichologė, dėmesingo įsisąmoninimo instruktorė Rosita Kanapeckaitė.

Rubrikoje „Valgyk ir žydėk“ – karaliauja madingoji kepta pusryčių košė, kuri niekada nepridegs ir jos nereikia maišyti! Beata siūlo du variantus: saldžią avižinę, turtingą vaisių, riešutų, cinamono ir kitų priedų arba sūrią ir sočią – žaliųjų grikių su daržovėmis, sūriu ir šonine.

Laidos svečiai – konditeris, šokoladinių įkūrėjas Ali Gadžijevas ir jo žmona, verslininkė Patricija Žuromskytė-Gadžijeva. Jiedu ne tik iškeps Patricijos mėgstamiausią morenginį riešutinį tortą, bet ir papasakos apie tai, dėl ko dažniausiai ginčijasi, kokią saldumynų politiką taiko savo vaikams ir kaip auginant mažylius pavyksta išlaikyti visad tvarkingus ir stilingus namus.

Ved. Beata Nicholson.