Klauskite daktaro. Nemalonioji keto dietos pusė ir porų nauda jūsų sveikatai

Dažniausiai pasitaikantys keto mitybos šalutiniai poveikiai. Pirmą kartą pradėjus laikytis keto dietos galite susidurti su tokiu reiškiniu kaip „keto gripas“. Atsiranda laikini nemalonūs simptomai. Kai kurie žmonės, perėję prie keto mitybos po kurio laiko pradeda jausti nuovargį, skrandžio skausmą ar net galvos svaigimą. Tai pradinė organizmo reakcija į angliavandenių apribojimą. Šiandien daktaras Alvydas Unikauskas pasakoja apie nemaloniąją keto mitybos pusę ir bandys patarti, kaip palengvinti neigiamus jos simptomus.

Rubrikoje „Kalba vaikai“ šnekamės apie liaudies mediciną. Savo žinias apie „senovinę mediciną“ ir gerasias trauklapio savybes pristato Kristupas Buta.

Porai: apsauga nuo vėžio ir širdies ligų. Ši traški, tvirta, svogūno skonį primenanti daržovė – tikra puota be tik jūsų skrandžiui, bet ir sveikatai. Pridėkite ranką prie širdies ir pasakykite sau sąžiningai, kada paskutinį kartą į patiekalą dėjote porų?

Ved. Alvydas Unikauskas ir Liepa Norkevičienė.

Mums svarbus tikslumas ir sklandi tekstų kalba. Jei pastebėjote klaidų, praneškite portalas@lrt.lt
Daugiau