Tyrimai rodo, kad nejudrumas, deja, yra šių laikų rykštė. 2016 m. nustatyta, kad vidutinis paauglio aktyvumas buvo vos 39,4 min. per dieną. To priežastys – tiek sumažėjęs fizinio lavinimo pamokų skaičius, tiek per didelis spaudimas gerai mokytis, tiek dėl įtemptos dienos ir didelio užimtumo sutrikęs miegas, tiek per anksti prasidedančios pamokos. Tiesa, labai norint – viskas įmanoma. LRT TELEVIZIJOS laidos „Klauskite daktaro“ studijoje lankosi per pusmetį 34 kg sugebėjęs atsikratyti Dominykas ir jo mama Daiva. Paauglys nusprendė keistis, nes bijojo, kad gali būti dar blogiau. Mamos teigimu, didžiausia jos sūnaus problema buvo per ilgas sėdėjimas prie kompiuterio ir bloga mityba. Treneris Vidmantas Čiūta demonstruoja paprastą mankštą, kuri išjudins paauglius, o gydytojas prof. Alvydas Unikauskas dalinasi tai padaryti padėsiančiais patarimais. Tarp jų: prašymas vaikų padėti namų ruošos darbuose, apribotas prie telefonų ir kompiuterių ekranų praleidžiamas laikas, rūpinimasis sveika visos šeimos mityba bei vaiko valgymo įpročių stebėjimas.