Dažnai dieną pradedame dušu, o po treniruotės ar intensyvesnio fizinio darbo vėl į jį skubame. Žinoma, kad prieš keliaujant miegoti taip pat neretas mėgsta pasimėgauti šiltu dušu, tačiau kokią įtaką mūsų odai daro toks dažnas prausimasis?
„Jei prausiuosi po dušu kasdien, ar tai pakenks mano odai?“ – teiraujasi LRT.lt skaitytoja.
Anot gydytojos dermatovenerologės prof. Matildos Bylaitės-Bučinskienės, vandens procedūros visada buvo laikomos sveikatą suteikiančiomis, ir maudymasis po dušu, vonioje ar vandens telkinyje yra naudingas visam organizmui. Tačiau, profesorės teigimu, metų laikai daro įtaką tam, kaip į vandenį reaguoja mūsų oda – jis gali ją net dirginti.
Dermatovenerologė paaiškina, kad žiemos ir rudens laikotarpiu visų oda išsausėja, tačiau pastebėjus, kad ji paraudusi, šerpetota, juntamas tempimas plaštakose, galima suprasti, kad turite sausą odą.
Profesorė teigia, kad tokį odos tipą turi dažnas lietuvis, todėl privalu žinoti, jog žmonėms, turintiems sausą odą, maudytis užtenka vieną kartą per dieną ir stengiantis kuo mažiau laiko praleisti po vandens srove. Ji taip pat priduria, kad turintiems sausą odą svarbu per tris minutes po maudymosi pasitepti odos barjerą atstatančiu drėkinamuoju kremu.
Kiek dažnai prausiamės neretai priklauso nuo gyvenimo būdo bei gyvenamosios vietos, todėl kartais vieno karto per dieną duše nepakanka. Dermatovenerologė sako, kad sunkius fizinius darbus atliekantys ar daug sportuojantys žmonės gali po dušu maudytis tiek, kiek reikia, tačiau turėtų kruopščiai pasirūpinti tinkamomis prausimosi priemonėmis ir drėkinančiu kremu, be to, profesorė pataria tai padaryti visiems.
„Turintiems sausą odą rekomenduojami kreminiai ir švelnūs aliejiniai prausikliai. Po dušo labai svarbu drėkinantis kremas ar kūno sviestas. Jeigu jūsų riebi oda, galite rinktis lengvesnius prausiklius, bet svarbu, kad tai nebūtų labai sausinantys muilai“, – pataria dermatovenerologė.
Ji priduria, kad svarbu, jog kosmetika, kurią naudojame būtų kokybiška ir papildomai nedirgintų odos, todėl rekomenduoja ją pirkti vaistinėse. Dermatovenerologė prof. M. Bylaitė-Bučinskienė atkreipia dėmesį, kad vandens kokybė taip pat turi nemažai įtakos mūsų odos sausėjimui.
„Jeigu jaučiate, kad po prausimosi odą tempia, reikėtų atkreipti dėmesį į vandens kietumą“, – pataria ji. Jei vanduo per kietas, esant galimybei reikėtų pasirūpinti priemonėmis, kurios jį minkštintų.
Profesorė pastebi, jog labai didelę įtaką odai daro ir vandens temperatūra: „Visada rekomenduojama, kad dušo ar vonios vanduo nebūtų labai karštas, nes jis sausina odą.“
Dermatovenerologės teigimu, gulėti šilto vandens vonioje galima tik apie 20 min., tačiau maksimalus laikas gali būti 30 min. Ji primena, kad nenorint pernelyg išsausinti odos reikėtų ir po pagulėjimo vonioje, ir po dušo, ir po pasiplaukiojimo baseine nepamiršti kūno kremo ar losjono, kad atstatytume odos barjerą.
Jeigu ir Jūs turite klausimų, siųskite juos el. paštu tavo@lrt.lt arba žinute LRT feisbuke ir mes surasime atsakymus!
