Galbūt ne veltui sakoma, kad santykiai yra darbas ir norint juos išlaikyti reikia įdėti pastangų. Tiesa, psichologų komanda iš Graikijos atliko tyrimą, kurio metu išskyrė 12 problemų, kurios labiausiai trukdo ir ardo poros ryšius. Ilgos sutuoktinio darbo valandos neretai tampa sunkiai įveikiama kliūtimi, taip pat kliudančia kaip ir asmeninio laiko ar erdvės stoka.
Anksčiau žmonės gyveno kur kas monotoniškesnį gyvenimą: visą laiką leido vienoje vietoje, dirbo tuos pačius darbus, ten pat ir mirė. Šiandien gyvename visiškai kitaip: keliaujame, mokomės, keičiame profesijas, tad sparčiau ir dažniau keičiamės ir patys, LRT RADIJO laidoje „Tuzinas“ pasakojo psichologė Miglė Motiejūnė.
Ji tikino, kad skyrybos nėra užkrečiamos, tačiau stebėdami kitų žmonių skyrybas susimąstome, ar patys esame laimingi savo santykiuose. Anot jos, neretai įtakos santykiams gali turėti šeimoje atsiradę vaikai, rutina ar pan. aplinkybės.
„Jei įprastai seksas buvo tai, dėl ko stengtis nereikėdavo, aistra atsirasdavo savaime, tai po trejų metų gali reikėti apie tai galvoti, rūpintis intymumu, kurti tas akimirkas. Bet yra ir kitų stresorių, su kuriais pora susiduria. Rutina pradeda mus keisti: gal mažiau prisitaikome, nebenusileidžiame“, – pasakojo M. Motiejūnė.
Panašių išvadų yra ir žurnalo „Evolutionary Psychology“ aprašomame tyrime, atliktame grupės psichologų iš Nikosijos universiteto. Išvadose teigiama, kad tik 30 proc. suaugusiųjų mano, jog lengva palaikyti ilgalaikius romantiškus santykius.
Remiantis tyrimu, dažniausiai santykiai braška dėl blėstančio entuziazmo ar asmenio laiko bei erdvės trūkumo, ilgų partnerių darbo valandų. Psichologų komanda išskyrė 12 dalykų, kurie dažniausiai trukdo poroms išlaikyti tvirtus santykius.
1. Blėstantis entuziazmas. Neretai poros tiesiog pavargsta ir pradeda nuobodžiauti santykiuose, o ir aistra išblėsta greičiau nei buvo tikėtasi. Tai ypač būdinga žmonėms, greitai pavargstantiems nuo rutinos.
2. Ilgos partnerio darbo valandos. Tai viena iš opiausių problemų, kurią išskyrė tyrimo dalyviai. Natūralu, jog žmonės, kuriems jų karjera ir darbas yra svarbiausia, nelinkę daug pastangų dėti romantiškų santykių puoselėjimui.
3. Asmeninio laiko ir erdvės trūkumas. Nelengva palaikyti santykius, kai pats juose jautiesi „dusinamas“ ar suvaržytas.
4. Tam tikri būdo bruožai. Anot tyrimą vykdžiusių psichologų, tam tikros savybės, pvz., savanaudiški, nesaugumo jausmo kamuojami ar nuolat priekaištaujantys partneriai tvirtos sąjungos išlaikyti taip pat nepadeda.
5. Priklausomybė. Nelengva santykius išlaikyti ir tiems, kurie partnerio poreikius sureikšmina labiau nei savuosius, ir tiems, kurie linkę kontroliuoti ar pavyduliauti. Galiausiai koją kiša ir turimi aukšti lūkesčiai antrai pusei.
6. Prastas seksas. Nereikia tikėtis, kad poros išlaikys tvirtus santykius, jei nesutaria dėl intymių santykių kokybės ar kiekybės.
7. Neištikimybė, prievarta ar fizinis smurtas. Veikiausiai nė nereikia ilgų komentarų, kodėl šios priežastys sugriauna net ir ilgalaikius santykius.
8. Vaikai. Nors sakoma, kad vaikai yra gyvenimo džiaugsmas, kiekvienas tėvas sutiks, jog jų auklėjimas reikalauja daug energijos – atidavus daug dėmesio atžaloms, nelengva jo atrasti ir mylimajam. Galiausiai skirtingas požiūris į vaikų auklėjimą neretai tampa ir barnių priežastimi.
9. Pastangų stoka. Jei jau sakoma, kad santykiai yra darbas, veikiausiai kartais reikia dėl jų ir pasistengti, pamatyti partnerio poreikius ir jų neapleisti – mylimasis nėra savaime suprantamas dalykas. Apleidus santykius partneriai nutolsta, vengia kompromisų, nesitaiksto su kito žmogaus keistenybėmis ar savybėmis, kurios erzina ir pan.
10. Socialinio rato problemos. Kartais poros santykius gerokai apsunkina tai, kad vienas iš jų nepalaiko gerų santykių su partnerio tėvais, giminaičiais ar draugais.
11. Nėra monogamiški. Nenuostabu, kad asmenims, kuriems sunku atsispirti pagundoms ir kurie įsivelia į romanus ar gali ryžtis neištikimybei, santykius palaikyti yra sudėtinga. Ir net jei nemonogamiškas žmogus atsispiria pagundoms, jis neretai gali jaustis prastai dėl to, kad neišnaudojote galimybių ar lyginate partnerį su kitais gali kelti rūpesčių.
12. Elgesio problemos. Psichologinės problemos ar priklausomybės (pvz., nuo azartinių lošimų ar alkoholio) yra ženklai, jog santykiai gali ilgai netrukti.
Ką daryti, kad santykiai neiširtų? Poros santykiai cikliški kaip metų laikai, teigia psichoterapeutė. Pavasaris, vasara, ruduo, žiema ir vėl iš naujo – tai būdinga ne tik gamtai, bet ir dviejų žmonių romantiškam ryšiui. Kaip suprasti ir atpažinti, koks „sezonas“ įsivyravo jūsų santykiuose? Kaip puoselėti ryšį, kai įžengiame į sunkius jausmų raidos etapus? Apie tai LRT RADIJO laidoje „Čia ir dabar“ pasakoja psichoterapeutė Brigita Kaleckaitė.
