Žvilgsnis į mankštą baseine senjorams: „Mums tai atgaiva kūnui ir džiaugsmas širdžiai“
Į mankštas vandenyje gausiai besirenkantys senjorai tikina, kad sportuoti vandenyje smagiau. Be pagerėjusios fizinės būklės vyresnio amžiaus plaukikai džiaugiasi ir žymiai pagerėjusia psichologine būsena.
Laida „Ridiko dienoraštis” skatina bet kurio amžiaus žmones gyventi sveikiau ir aktyviau. Laidos herojai – paprasti ir žinomi žmonės, į savo rutiną įtraukę sveikatai palankius įpročius ar veiklas. Laidos vedėjas atskleidžia jų gyvenimo būdą, išbando jų propaguojamas veiklas ir kartu ieško sveikesnio gyvenimo recepto. Laidos tikslas – pakviesti žiūrovus kilti nuo sofos, aktyviau leisti laiką ir būti „sveikiems kaip ridikai“.