Ridiko dienoraštisDaugiau
2026-02-21 10:59
1088
25 min.
Miško maudynių gidė: vos 20 minučių miške – ir kortizolio lygis gali sumažėti trečdaliu
Austė Juozapaitytė-Gruodė – miško maudynių gidė, viena pirmųjų Lietuvoje pradėjusi organizuoti sąmoningo buvimo miške užsiėmimus. Miško terapijos metu žmonės kviečiami bent trumpam sustoti, paleisti įtampą, sulėtinti tempą ir iš naujo atrasti ryšį su gamta.
Dalintis:
Ridiko dienoraštis
Laida „Ridiko dienoraštis” skatina bet kurio amžiaus žmones gyventi sveikiau ir aktyviau. Laidos herojai – paprasti ir žinomi žmonės, į savo rutiną įtraukę sveikatai palankius įpročius ar veiklas. Laidos vedėjas atskleidžia jų gyvenimo būdą, išbando jų propaguojamas veiklas ir kartu ieško sveikesnio gyvenimo recepto. Laidos tikslas – pakviesti žiūrovus kilti nuo sofos, aktyviau leisti laiką ir būti „sveikiems kaip ridikai“.
Dalintis:
Epizodas
Miško maudynių gidė: vos 20 minučių miške – ir kortizolio lygis gali sumažėti trečdaliu
2026
Žygius upėmis organizuojanti Violeta: tai sportas, pramoga ir terapija viename
Žygius upėmis organizuojanti Violeta: tai sportas, pramoga ir terapija viename
2026-02-28 10:59
26 min.
Paratriatlonininkas Ernestas Česonis: juokas – viena geresnių negalios išraiškų
Paratriatlonininkas Ernestas Česonis: juokas – viena geresnių negalios išraiškų
2026-02-28 10:59
26 min.
Žiūrite dabar
Miško maudynių gidė: vos 20 minučių miške – ir kortizolio lygis gali sumažėti trečdaliu
Miško maudynių gidė: vos 20 minučių miške – ir kortizolio lygis gali sumažėti trečdaliu
2026-02-21 10:59
25 min.
Pilypiškių kaime savo rankomis OCR trasą įrengęs Ričardas: pamečiau galvą dėl šio sporto
Pilypiškių kaime savo rankomis OCR trasą įrengęs Ričardas: pamečiau galvą dėl šio sporto
2026-02-21 10:59
25 min.
Kiekvieną dieną sportuojantis Juozukas: senatvė atėmė jaunystę, bet sveikatos – neatims
Kiekvieną dieną sportuojantis Juozukas: senatvė atėmė jaunystę, bet sveikatos – neatims
2026-02-14 11:00
26 min.
Slidinėjimo treneris Robertas apie lygumų slidžių sportą: tai net geriau nei plaukimas
Slidinėjimo treneris Robertas apie lygumų slidžių sportą: tai net geriau nei plaukimas
2026-02-14 11:00
26 min.
Kitos nuorodos:
Lietuvos nacionalinis radijas ir televizija© 2026. Visos teisės saugomos