Jei ilgi žiemos vakarai ar permainingi orai jums jau kiek nusibodo, nuotaiką tikrai pakels šviežios, šiluma kvepiančios, naminės mielinės bandelės su varške ir mėgstama uogiene! Išsikepkite jų kartu su Beata, o tada šeimos gydytoja endobiogenikė Jurgita Šukevičienė papasakos, kaip stresas veikia mūsų hormonus ir kokie yra veiksmingiausi būdai sau padėti. Aptarsime, kas mūsų organizme vyksta žiemą ir kodėl keli priaugti kilogramai kūnui yra būtini? „Valgyk ir žydėk” rubrikoje – maistingos bolivinių balandų salotos su daržovėmis ir lęšiais. Jos tikrai padės skaniai suvalgyti daugiau mūsų sveikatai svarbių augalinių baltymų. O tada prasidės tikra fiesta, nes į svečius pas Beatą ateis charizmatiškas, linksmas ir kulinarinių idėjų pilnas duetas – dainininkė, kūrybininkė, TV laidų vedėja Dovilė Filmanavičiūtė ir jos pusbrolis gydytojas alergologas Tomas Slomskis. Kokios yra šios giminės kulinarinės tradicijos, ką dažniausiai gamina dėl kulinarijos išprotėję Dovilė ir Tomas ir kaip išsirenka savo pamėgtų gastronominių kelionių kryptis? Ir, žinoma, svečiai pasidalys puikiu, firminiu receptu – gamins ypatingą ispanišką jaučių uodegų troškinį bei orkaitėje keptas bulvytes su fetos sūriu.

Ved. Beata Nicholson.