Nuo pirmos cigaretės iki beveik dviejų surūkytų pakelių per dieną – toks buvo Nikitos Maliutino kelias link priklausomybės nikotinui. Daugiau nei dvidešimt metų rūkęs, kriminalinėje policijoje dirbęs vyras pripažįsta – sudėtingas ir stresą keliantis darbas suformavo žalingus įpročius.
„Darbo metu yra buvę sunkių gyvenimiškų situacijų, kur tu matai kitų žmonių skausmą, tu jiems padedi. Automatiškai tam, kad užgesintum savo vidinę įtampą, – pradedi rūkyti“, – sako Nikita. Jis prisipažįsta, kad save įtikino, jog rūkymo ritualai nuima įtampą.
„Negalėjau įsivaizduoti dienos be cigaretės, tai tapo normalu. Rūkydavau kas pusė valandos. Kai man buvo apie keturiasdešimt metų, šeimos nariai pradėjo sakyti, kad per daug rūkau“, – pasakojo vyras.
Nors galiausiai ryžosi mesti rūkyti, Nikita dar kurį laiką švarko kišenėje nešiojosi atsarginį cigarečių pakelį.
Visas pasakojimas ir specialistų patarimai – laidos įraše.
Kitos nuorodos: