Jei šeštadienį ne ramiai sau kepate blynus, o jau dėliojate mintyse, ką darysite pirmadienį, jeigu dienos pabaigoje sunku užmigti, nes mintys, kaip koks bičių spiečius be avilio, dūzgia galvoje ir kelia nerimą, jei visą laiką atrodo, kad kiti – ypač socialiniuose tinkluose – gyvena daug geresnį, sėkmingesnį ir gražesnį gyvenimą, o jūs jaučiate ir pyktį, ir nusivylimą savimi, ir stresuojate, kad kažko nespėjote ir yra per daug streso – tai ši „Gero gyvenimo receptai“ laida skirta jums. Laidos pašnekovai, savo srities profesionalai, patys yra patyrę, kaip ilgalaikis stresas gali gadinti visą gyvenimą, ir turi konkrečių veikiančių būdų, kaip pagerinti savo gyvenimo kokybę.

Tai profesorius, gydytojas psichiatras ir psichoterapeutas, knygų autorius ir lektorius Eugenijus Laurinaitis, kuris sako, kad be streso mes neišgyventume, bet labai svarbu neišprotėti ir mokėti teisingai į jį reaguoti. tai pat šeimos gydytoja, endobiogenikė ir osteopatė Yuliya Asovskaja. Ji paaiškina, kas streso metu vyksta mūsų kūne ir kaip turėti kuo daugiau resursų, kad būtume atsparesni stresui bei išmoktume draugauti su savo kūnu, o ne su juo kovoti. O savo istorija apie tai, kas padėjo ne tik nugalėti stresą ir ligas, bet ir pasijusti jaunesnei, pasidalino burnos chirurgė, miomedicinos mokslų daktarė ir neuroedukatorė Jūratė Rimkuvienė. Ji sako, kad būti nelaimingu yra paprasta, o jei nori jaustis laimingu, tai teks ir įdėti pastangų.

Ved. Beata Nicholson.