Miegas – labai svarbus žmogaus organizmui. Nors mes gyvename nuolat skubančioje visuomenėje, kuri nebeįvertina miego svarbos, turime nepamiršti, kad miego trūkumas sukelia daugybę problemų: elgesio, emocijų, mokymosi sutrikimus, dėmesio stoką ir pan.

Kiek valandų per parą vaikas turi miegoti? Kodėl kūdikis dažnai prabunda naktį bei kokios vaikų užmigimo problemos? Nors gana dažnai manoma, kad neramus kūdikio miegas – visiškai normalus reiškinys, tačiau tai – ne visai tiesa. Nevertėtų jaudintis tik tuo atveju, jei kūdikis nakties metu prabunda norėdamas valgyti: iki pusės metų kūdikiai maitinasi kas tris valandas, o vėliau alkį jaučia rečiau. Jei pastebite, kad jūsų kūdikis yra labai neramus, svarbu ieškoti priežasčių, kodėl taip nutiko, ir imtis atitinkamų veiksmų.