Vasara jau visai čia pat. Apie tai, kaip iš šio šiltojo metų sezono pasisemti kuo daugiau sveikatos, laidoje „Beatos virtuvė“ pasakoja Lietuvos triatlono čempionė bei fizinio rengimo trenerė Inga Paplauskė. Sportininkė jau kurį laiką viešai kalba apie judėjimo naudą.

Inga plaukimą lankyti pradėjo dar 7-erių, nes, kaip pati sako, kitos sporto šakos nei patiko, nei sekėsi. Moteris teigia, kad mūsų kūnai yra sutverti judėti – jei nesportuosime, liūdės ne tik išorė, bet ir psichinė sveikata. „Geriausiai kūne jautiesi tada, kai viską gali padaryti. Jei reikia panešti maišus iki mašinos, tai ir paneši, o ne verksi, kad skauda ranką, – sako sportininkė. Pasak Ingos, sportuoti turėtume ne tik dėl dailaus kūno, bet ir dėl geresnės gyvenimo kokybės.

„Lašiniai“ gimsta virtuvėje, tačiau į tai nereikėtų kreipti dėmesio. Svarbiausia – suvalgytų ir sudegintų kalorijų santykis. Aš mėgstu skaniai ir daug valgyti. Būtent todėl ir esu triatlonininkė“, – juokiasi sportininkė. Laidoje – pokalbis apie valią, sveikatą, motyvaciją ir pasaulėžiūrą.