Klauskite daktaro. Ką daryti ištikus panikos atakai, rankšluosčiuose slypintys pavojai ir pratimai nugarai

Padidėjęs širdies plakimas, kūną persmelkiantys nerimas ir baimė, svaigstanti galva, dusulys ir staiga prarandama kūno kontrolė... Jei esatę jautę bent kelis iš šių simptomų, greičiausiai buvo ištikusi panikos ataka. Išsiaiškinti jų priežastis ir būdus pasirūpinti savimi padės psichoterapeutas Eugenijus Laurinaitis ir panikos atakų patyrusi atlikėja Kristina Radžiukynaitė-KaYra.

Kaip dažnai namuose darote generalinę tvarką? Kaip dažnai apsitvarkote? Kad ir kaip švariai atrodytų jūsų namai, greičiausiai vieną, patį nešvariausią daiktą, namuose vis dėl to pamiršote – ar žinote, kokių blogybių prikaupęs jūsų rankšluostis?

Šį vakarą kalbame apie apatinės nugaros dalies skausmus: kaip juos sumažinti, papasakos treneris Ignas Bakėjus.

Ved. Alvydas Unikauskas, Jurgita Plisienė, Karolina Mondeikaitė-Liepa.

Mums svarbus tikslumas ir sklandi tekstų kalba. Jei pastebėjote klaidų, praneškite portalas@lrt.lt
Daugiau