Kaip suprasti, kad mūsų organizmas šaukiasi vitamino C? Daktaras Alvydas Unikauskas pasiruošęs atsakyti į šį klausimą.
Aiškiausias indikatorius – mūsų liežuvis. Anot A. Unikausko, reikia stebėti, ar ant jo neatsirado kraujosruvų ir raudonų dėmių liežuvio šonuose.
Tačiau vitaminą C reikia mokėti vartoti tinkamai. Kaip sako A. Unikauskas, su vitamino trūkumu gali susidurti saldumynus mėgstantys žmonės – cukrus blokuoja vitamino įsisavinimą.
Kitos nuorodos: