Lėtinio nuovargio trijulė: prastas miegas, nė lašo jėgų ir skendėjimo rūke jausmas

Ar būna taip, kad ryte nubundate jau pavargę, o kava nė nepagerina situacijos? Ar visą dieną negalite rasti jėgų darbams atlikti ir esate tari nuolatiniame rūke? Teks pripažinti – jums lėtinis nuovargis. Daktaras A. Unikauskas lėtinio nuovargio sindromą apibūdina taip: jo priežastis nežinoma, fiziniai pratimai būklę pablogina, miegas – prastas ir savijautos nepagerinantis. Tiesa, nėra jokių tyrimų, kuriais remiantis lėtinį nuovargį galėtume įvardyti kaip ligą. Kaip kovoti su lėtiniu nuovargiu?

Mums svarbus tikslumas ir sklandi tekstų kalba. Jei pastebėjote klaidų, praneškite portalas@lrt.lt
Daugiau