Lėtinio nuovargio trijulė: prastas miegas, nė lašo jėgų ir skendėjimo rūke jausmas

Ar būna taip, kad ryte nubundate jau pavargę, o kava nė nepagerina situacijos? Ar visą dieną negalite rasti jėgų darbams atlikti ir esate tari nuolatiniame rūke? Teks pripažinti – jums lėtinis nuovargis. Daktaras A. Unikauskas lėtinio nuovargio sindromą apibūdina taip: jo priežastis nežinoma, fiziniai pratimai būklę pablogina, miegas – prastas ir savijautos nepagerinantis. Tiesa, nėra jokių tyrimų, kuriais remiantis lėtinį nuovargį galėtume įvardyti kaip ligą. Kaip kovoti su lėtiniu nuovargiu?