Klauskite daktaro. Maisto produktai sveikesniems sąnariams ir atsisveikinimas su lėtiniu nuovargiu

Sąnariai – žmogui judėti padedanti kaulų jungtis, apie kurią jaunas žmogus nė nesusimąsto. Tiesa, apie sąnarius žmogus ima galvoti vos pajutęs skausmą įvairiose kūno vietose, o tai paprastai nutinka jau vyresniame amžiuje. Daktaras Alvydas Unikauskas padės prisiminti, kokius maisto produktus verta valgyti, kad sąnariai būtų kuo sveikesni. Ne tik naudingų, bet ir pasakiškai skanių patiekalų receptus atskleis Alfas Ivanauskas, o sąnarių sveikata domėsis aktorius, televizijos laidų ir renginių vedėjas Vytautas Rumšas jaunesnysis.

Ar būna taip, kad ryte nubundate jau pavargę, o kava nė nepagerina situacijos? Ar visą dieną negalite rasti jėgų darbams atlikti ir esate tari nuolatiniame rūke? Teks pripažinti – jums lėtinis nuovargis. Daktaras A. Unikauskas lėtinio nuovargio sindromą apibūdina taip: jo priežastis nežinoma, fiziniai pratimai būklę pablogina, miegas – prastas ir savijautos nepagerinantis. Tiesa, nėra jokių tyrimų, kuriais remiantis lėtinį nuovargį galėtume įvardyti kaip ligą. Kaip kovoti su lėtiniu nuovargiu?

Ved. Alvydas Unikauskas ir Liepa Norkevičienė.

Mums svarbus tikslumas ir sklandi tekstų kalba. Jei pastebėjote klaidų, praneškite portalas@lrt.lt
Daugiau