Dauguma žmonių jėgas atgauti bando gerdami kavą ar vartodami cukrų, tačiau nė vienas iš šių būdų nėra veiksmingas. Priešingai – kava tik dirgina nervų sistemą, o cukrus skatina antsvorio didėjimą ir žaloja kraujagysles, LRT TELEVIZIJOS laidoje „Klauskite daktaro“ sako gydytojas prof. Alvydas Unikauskas. Pasak mediko, norint gauti energijos, reikia rinktis produktus, iš kurių gliukozė išsiskiria labai lėtai – viso grūdo, bemielę ir becukrę duoną, avižas, nešlifuotus ryžius. Dar vienas būdas gauti energijos, anot eksperto, yra sveikieji riebalai, pvz., sviestas. Stabilią energiją visą dieną palaiko daržovės ir salotos, nes pastarosios – ląstelienos šaltinis. Žinoma, itin svarbu ir laiku nueiti miegoti, mat jei miegoti nueinama tik paryčiais, nereikia stebėtis, kad kitą dieną trūksta jėgų. Laidoje A. Unikauskui talkina ne tik žurnalistė Rimantė Kulvinskytė, bet ir aktorė, televizijos laidų vedėja Indrė Stonkuvienė, kuri juokiasi, kad jos vyras Mantas Stonkus kartais jėgas atima, o kartais atvirkščiai – pastarųjų suteikia.