1. Kuo pakeisti alkoholį? Nauji metai - nauja pradžia. Mušant dvylikai visada žadame sveikiau gyventi, sveikiau valgyti, labiau rūpintis artimaisiais, o ne vienas jau ne pirmą kartą pasižada nebevartoti alkoholio. Nebevartoti visai, nes dalinis sprendimas paprastai neegzistuoja.Šį vakarą mes nebruksime minčių apie alkoholio žalą. Tiesiog papasakosime, kaip galima apsieiti be jo. Teisybė tokia: mes vis dar šventės, linksmybių, atsipalaidavimo be alkoholio, rodos, neįsivaizduojame. Vieni gali leisti sau šiek tiek išgerti, kiti - ne. Kuris tipas esate, turbūt žinote ir jūs pats. Kartais ir viena taurė kai kam gali sudaužyti ne tik visus naujamečius pažadus, bet ir likimą. Šiandien apie tai, kokie organizmo signalai išduoda, kad pats laikas atsisakyti alkoholio.