Lietuvoje

2016.10.09 15:53

Perspėja – norint numesti svorio nederėtų pradėti nuo mankštos

LRT TELEVIZIJOS laida „Klauskite daktaro“, LRT.lt2016.10.09 15:53

Norint numesti svorio, negalima pradėti nuo mankštos, sako gydytojas Alvydas Unikauskas. Jo teigimu, norint atsikratyti antsvorio ir nugaros skausmų, reikia atsisakyti tam tikrų maisto produktų, nepersivalgyti.

Laidos dalyvė Rasa, per vienerius metus numetusi net 60 kg, pasakoja išmoko šypsotis tik sulaukusi 30 metų, kai nebesvėrė 132 kg. Nors, pasak jos, kiekvienas rytas prasideda nuo svarstyklių, atsirado moteriškas pasitikėjimas savimi.

Gydytojas A. Unikauskas teigia, kad dauguma norinčiųjų atsikratyti antsvorio, daro klaidą ir pradeda bėgioti. „Tai tikras kenkimas sau. Pirmiausia turi pasikeisti medžiagų apykaita, o tai priklauso nuo mitybos“, – aiškina jis.

Anot gydytojo, metant svorį svarbu atsikratyti cukraus, miltų ir kitų produktų, be to, daug privalumų turi laidos dalyvės išbandyta japoniška dieta.

Plačiau apie tai žiūrėkite laidos įraše.

Populiariausi

Istorijos egzaminas

Lietuvoje

2020.07.07 12:46

Užduotis apie Landsbergį ir Brazauską įveikę abiturientai: per istorijos egzaminą reikėjo tiesiog pagalvoti istorikas: nuotolinis mokymas atskleidė brandos stygių; atnaujinta 13.18

14