„Su saiku pasijuokti iš savęs yra labai naudinga,“ – teigia Indrė Bareikienė LRT.lt laidoje „Livijos sanatorija“. Televizijos laidų vedėja, visuomenininkė sako, kad gebėjimas pažvelgti į save su humoru padeda kurti sveikesnį santykį ne tik su savo išvaizda, bet ir emocijomis, tačiau svarbiausia – neleisti juokams peraugti į savikritiką.
Kai viduje nusistovi ramybė, atsiranda vietos vidinei nuojautai nubusti – įsitikinusi I. Bareikienė. Ji tikina, jog šiandien leidžią sau dažniau pasakyti „ne“ vertybių neatitinkantiems projektams ar darbams, kurie reikalauja per daug vidinių resursų, ir tai ji vadina ne arogancijos, o vidinės brandos ženklu.
„Tai nereiškia, kad nesi maloni, jei mandagiai ir be arogancijos atsakai „ne“, kai nebenori nieko įrodyti. Laikui bėgant pradedi įsivertinti – ar tai yra tavo tema, ar tai yra apie tave, ar tame yra prasmės. Pradėjau uždavinėti tokius klausimus ir nebeskubėti“, – LRT.lt laidoje „Livijos sanatorija“ sako I. Bareikienė.
Lėtesnis gyvenimo ritmas, kaip teigia pašnekovė, padeda palaikyti vidinį balansą, o išorinis grožis Indrei niekada nebuvo svarbiausia vertybė, tačiau ji pripažįsta – mokėjimas su humoru pažvelgti į save padeda sukurti sveikesnį santykį su savo išvaizda. Tai tarsi emocinė pagalba, bet kartu ir iššūkis, kai kartais juokas virsta savikritika.
„Aš turiu dovaną – moku pasijuokti iš savęs, ypač iš savo išvaizdos. Tai tam tikra prasme yra ir pagalba sau, bet iš to atsiranda ir saviplaka, kurią reikėtų pristabdyti, nes smegenys nesupranta, kad tu juokauji, jos patiki tavo žodžiais ir pradeda tau kenkti. Tačiau, man atrodo, kad su saiku pasijuokti yra labai naudinga“, – sako ji.
Į save veidrodyje Indrė žiūri su šypsena ir lengvabūdiškumu, kuris suteikia jai pasitikėjimo.
„Aš matau save daug gražesnę nei realybėje, man tai suteikia pasitikėjimo savimi, laisvumo. Nežinau, ar tai yra gera savybė, gal mano blogas regėjimas, per tą miglą sakau sau – „visai nieko“, – su šypsena teigia visuomenininkė.
Vis dėlto būna dienų, kai išvaizda, kuri vakar atrodė įkvepianti, kitą dieną nedžiugina. Tokie momentai, anot Indrės, susiję su emocine būsena.
„Tas pats maudomukas, tas pats ežeras, tas pats rakursas – nusifilmavau ir nepatiko. Kitą dieną – tas pats scenarijus, net rakursas tas pats, bet jau vaizdas kitoks. Aš suprantu, jei esu pavargusi, ar emociškai nestabili, ar veikia hormonai, o gal serga vaikas, tai tu ir negali spinduliuoti grožio, kuris yra išorėje. Tai veikia ir su sporto treniruotėmis, nes niekas nepasikeičia po vienos treniruotės, bet išėjęs iš sporto salės tu jautiesi visai kitaip“, – priduria ji.
Kalbėdama apie moteris, Indrė nevengia paliesti moteriško solidarumo trūkumo temos – anot jos, dažnai moterys kritiškai žvelgia viena į kitą, tačiau tikroji problema slypi ne išorėje, o viduje. Piktumas ar pavydas, anot jos, yra vidinio nepasitenkinimo atspindys.
„Kiekviena turime kompleksų, tačiau į atskirą skyrelį dėčiau moteris, kurios yra piktos. Jos piktos ne šiaip sau, o piktos viena kitos atžvilgiu, nes yra nepatenkintos savimi. Tai yra lyg veidrodinis atspindys. Jei tu kritikuoji kitą moterį, ją nužiūri, nesugebi už ją pasidžiaugti, tai problema yra ne toje moteryje, o tavyje. Viskas, kas erzina tave, yra tavo pačios atspindys, ko tu neišdrįsti, ko tu norėjai, bet sau neleidai.
Jei mes matome moterį, kuri yra jauna, graži, vairuoja prabangų automobilį, pirma mintis – vyras nupirko. Niekada nepagalvotume – kokia šaunuolė, spėja ir savimi pasirūpinti ir dar pinigų užsidirbti. Tai yra klišė, bet ji vis dar gaji. Aš noriu apie tai kalbėti, kad turime mažiau smerkti viena kitą, o daugiau džiaugtis, „išsilokime“ privačiai ir nelaikykime komplimentų savo viduje. Negali nieko transliuoti, negali mylėti, jei viduje esi tuščias“, – įsitikinusi I. Bareikienė.
Viso pokalbio klausykite čia:
