Šįkart laidoje LRT TELEVIZIJOS laidoje „Gero gyvenimo receptai“ – tema, kuri, atrodo, sklando ore pastaruosius penkerius metus – grėsmės pojūtis. Ekspandemija, karas Ukrainoje, klimato krizė, informacinės atakos. Atrodo, kad nerimą keliančios žinios niekada nesibaigia. Gyvenimas grėsmės akivaizdoje – ar įmanoma prie to priprasti? Kaip įveikti vidinį nerimą ir jaudulį?

Karo istorikas, Lietuvos kariuomenės atstovas Karolis Zikaras primena, jog Lietuvos istorija nepaprastai turtinga visokiausių pavojų, bet mes vis tiek kaip tauta išgyvenome. „Blogio negali nebūti. Mes ne rojuje gyvename. Blogis yra reikalingas, tik svarbu vieną dieną nepagauti savęs esant blogio pusėje“, – sako istorikas.

Šaulių sąjungos Strateginės komunikacijos būrio vadė Agnė Zalanskaitė sako, kad kiekvienas žmogus į stresinę situaciją ar grėsmę reaguoja skirtingai. Dėl tos reakcijos mes negalime skirstyti žmonių į blogus ir gerus. „Vieni tiesiog sustingsta, kiti kaip tik ieško konstruktyvių kelių išeiti. Vieni dėmesį koncentruoja į tai, ką gali kontroliuoti, kiti paskęsta chaose. Tie, kurie turi tvirtesnį vertybinį stuburą, net pačiose blogiausioje situacijoje įžvelgia galimybes ir prasmę veikti, nesustoti, nesustingti“, – sako A. Zalanskaitė.

Olimpietis ir streso valdymo ekspertas Mantas Strolia įsitikinęs, kad grėsmė nėra tas dalykas, kurio reikia atsisakyti ir vengti, nes iš esmės be nerimo mes tiesiog tapsime daržovėmis. Jis dalijasi profesionalių sportininkų taikomais patarimais, ką daryti, kai, rodos, visas kūnas stingsta nuo patiriamo streso.

Ved. Beata Nicholson.