Pavasario saulė nuteikia pokyčiams. Jei norisi naujų skonių – Beata Nicholson kviečia pasigaminti lazaniją ne iš tradicinių makaronų lakštų, o iš bulvių!

O jei pavasarį norite pradėti daugiau judėti ir valgyti lengviau – žiūrėkite įkvepiantį rubrikos „Valgyk ir žydėk“ interviu su dietiste Ugne Radzevičiene. Ugnė atsikratė 80 kg antsvorio. Laidoje ji atskleidė, koks įprotis svarbiausias kovojant su papildomais kilogramais, ko neturėtų būti desertuose, kad jie nekenktų kūnui, kodėl svarbu nevalgyti to paties produkto dažniau nei kas trečią dieną ir kas gali padėti nepersivalgyti.

Ugnės įkvėpta Beata gamina sveikesnį desertą be pridėtinio cukraus – tinginį su datulėmis, pūstomis burnočio sėklomis ir traškiais riešutais!

Svečiai virtuvėje – tėčio ir dukters duetas: legendinės roko grupės „Rondo“ vokalistas Aleksandras Ivanauskas-Fara ir jo dukra Jurgita Liukaitienė papasakos apie tradiciją keliauti po pasaulį su visa didele šeima ir pasidalys tradiciniu barščių su rūkytomis kiaulių ausytėmis receptu.

Ved. Beata Nicholson.