50 metų dviratį minantis panevėžietis Kazimieras: tai – antras mano mėgstamiausias dalykas po žmonos

211 tūkstančių kilometrų – tiek per pusę šimto metų dviračiu numynė panevėžietis Kazimieras. 82-ejų metų mokslų daktaras – sveikuolis, mėgsta poeziją ir filosofiją, o dviratis – neatsiejama Kazimiero gyvenimo dalis, nesvarbu, ar už lango šviečia saulė, lyja lietus ar krenta sniegas.

Cukraus vieta mityboje: nebijokite, bet venkite

Mes valgome tam, jog gautume visas organizmui reikalingas medžiagas. Nors saldumynai neturėtų būti dažnas svečias mūsų mityboje, cukraus bijoti nereikėtų – svarbu nepamiršti saiko bei judėjimo. Apie tai, kaip cukrų įtraukti į visavertę mitybą pasakojo gydytoja dietologe Edita Gavelienė.

Tremtyje augusi Nijolė: gyvenime pati daug išsikovojau, todėl turiu stiprų vidinį pasitikėjimą savimi

84-erių Nijolė – stilinga, pasitempusi ir nuolat besišypsanti. Būdama vos dvejų metų Nijolė su šeima, kaip ir daugybė kitų lietuvių, buvo ištremti iš gimtinės – ši gyvenimą ir žmones mylinti moteris užaugo atšiauriame krašte prie Laptevų jūros. Grįžusi į Lietuvą Nijolė dirbo fortepijono mokytoja, o muzikos neapleidžia ir dabar – diriguoja kolektyvų chorams.

Ved. Algimanta Žukauskienė.