Šąlančios galūnės ir kiti neįprasti vitaminų trūkumo požymiai: patarimai, kaip sau padėti
Šaltasis metų periodas yra toks laikas, kai neturime nei šviežių daržovių, nei vaisių, nei saulės, o viso to pasekmė – vitaminų trūkumas jūsų organizmui. Organizmas apie vitaminų stygių gali pranešti pačiais keisčiausiais būdais. Svarbu žinoti, kad jis visuomet praneša, tik reikia mokėti jį išgirsti.

Žemas kraujospūdis – rimtų ligų pranašas: patarimai, padėsiantys pakelti kraujo spaudimą
Dažniausiai yra kalbama apie aukštą kraujospūdį, tačiau ne ką mažiau bėdų gali pridaryti ir per žemas kraujo spaudimas, ypač, jei jis krenta staiga. Tai gali signalizuoti apie itin rimtas problemas: šoką, kraujavimą, kritines ligas arba kai kurių organų veiklos sutrikimą. Kraujospūdis yra nepaprastai svarbus organų aprūpinimui krauju, esant žemam kraujospūdžiui, tokie organai, kaip smegenys, inkstai, kepenys ar plaučiai gali būti nepakankamai aprūpinami kraujotaka ir deguonimi, todėl negali dirbti visu pajėgumu ir užtikrinti geros savijautos. Patarimais, kaip pakelti kraujo spaudimą dalinasi profesorė Jurgita Plisienė.

Ved. Alvydas Unikauskas, Jurgita Plisienė, Karolina Mondeikaitė-Liepa