Angliavandeniai – energijos užtaisas, kurio nederėtų padauginti. Norint išsaugoti gražias kūno linijas, sveikti, kokybiškai miegoti, jaustis gerai, svarbu – neprarasti saiko. Kaip skaičiuoti angliavandenius, norint numesti svorio? Iš ko susideda bendras angliavandenių skaičius. Apie tai – laidoje.
Kitos nuorodos: