Klauskite daktaroDaugiau
2021-02-22 16:30
1647
50 min.
Neįprastas, bet veiksmingas būdas – kelių ir nugaros skausmus sumažinkite vaikščiodami atbulomis
Ar jūs galėjote įtarti, kad vaikščiojimas atbulomis gali sumažinti kelių ir nugaros skausmus? Galbūt dėl šios technikos kas nors gali ir juoktis, tačiau veiksmingumas atsiskleis gan greitai. Kai vaikštote įprastai, apkraunate vienus ir tuos pačius raumenis – pilvo, šlaunų, pečių.
Tiesa, vaikščiojant atbulomis, dirba visai kiti raumenys – sėdmenys, pakinkliai, priekinė blauzdos dalis ir kiti. Apie ėjimo naudą atbulomis pasakojo trenerė, Lietuvos ėjimo atbulomis rekordininkė Sandra Valančauskaitė-Baukienė ir kineziterapeutas Eimantas Žeimys.
#LRT TELEVIZIJA#Klauskite daktaro#Atbulas#Vaikščiojimas#Raumenys#Nugaros skausmas#Sandra Valančauskaitė
Dalintis:
Klauskite daktaro
Laidos „Klauskite daktaro“ tikslas – padaryti Lietuvą sveikesnę.
Kiekvienoje laidoje žiūrovui bus pateiktas kokybiškas medicininės informacijos ekstraktas, aiškiai ir patraukliai perduodamos naujausios sveikatos žinios.
Laidos vedėjai: LSMU Kauno ligoninės vidaus ligų gydytojas, LSMU Vidaus ligų klinikos profesorius Dr. Alvydas Unikauskas, kardiologė, LSMU Kauno klinikų kardiologijos klinikos konsultacijų ir diagnostikos skyriaus vadovė, profesorė Dr. Jurgita Plisienė. Pagrindinis laidos tikslas – atskleisti esmines taisykles apie sveiką mitybą, judėjimą ir gyvenimo būdą, kuris padeda gyventi daug ilgiau ir kur kas kokybiškiau.
Dalintis:
Epizodas
Neįprastas, bet veiksmingas būdas – kelių ir nugaros skausmus sumažinkite vaikščiodami atbulomis
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
Klauskite daktaro. Kas geriausiai padeda atsigauti po didelio streso bei kaip atpažinti pavojingą kojų kraujagyslių ligą?
Klauskite daktaro. Kas geriausiai padeda atsigauti po didelio streso bei kaip atpažinti pavojingą kojų kraujagyslių ligą?
2021-05-03 15:30
52 min.
Per karantiną Olga susidarė planą ir numetė 40 kg: aš nebenorėjau būti sau našta
Per karantiną Olga susidarė planą ir numetė 40 kg: aš nebenorėjau būti sau našta
2021-04-29 15:30
52 min.
Paneigė mitus apie kraujo skystinimo prieš ir po vakcinos naudą: galite nukraujuoti iki mirties
Paneigė mitus apie kraujo skystinimo prieš ir po vakcinos naudą: galite nukraujuoti iki mirties
2021-04-29 15:30
52 min.
Žiūrite dabar
Neįprastas, bet veiksmingas būdas – kelių ir nugaros skausmus sumažinkite vaikščiodami atbulomis
Neįprastas, bet veiksmingas būdas – kelių ir nugaros skausmus sumažinkite vaikščiodami atbulomis
2021-02-22 16:30
50 min.
Klauskite daktaro. Vaikščiojimo atbulomis nauda ir būdai išlaikyti smegenis sveikas
Klauskite daktaro. Vaikščiojimo atbulomis nauda ir būdai išlaikyti smegenis sveikas
2021-02-22 16:30
50 min.
Sveikos gyvensenos specialistė įspėja: ne visiems tinka gerti vandenį su česnaku, reikia įsivertinti savo būklę
Sveikos gyvensenos specialistė įspėja: ne visiems tinka gerti vandenį su česnaku, reikia įsivertinti savo būklę
2021-02-18 16:30
52 min.
Virtuvės šefas ir maisto technologė įvertino parduotuvėse įsigytų kepenėlių paštetus: įvairios mėsos liekanos sumaišytos su 10 proc. kepenų
Virtuvės šefas ir maisto technologė įvertino parduotuvėse įsigytų kepenėlių paštetus: įvairios mėsos liekanos sumaišytos su 10 proc. kepenų
2021-02-18 16:30
52 min.
Kamuoja peties skausmai? Unikauskas siūlo išbandyti tris miego pozas, kurios padės išsaugoti sveikus pečių sąnarius
Kamuoja peties skausmai? Unikauskas siūlo išbandyti tris miego pozas, kurios padės išsaugoti sveikus pečių sąnarius
2021-02-18 16:30
52 min.
Klauskite daktaro. Patarimai, ką daryti, jeigu skauda pečius, kepenėlių pašteto tyrimas ir atsakymai į žiūrovų klausimus
Klauskite daktaro. Patarimai, ką daryti, jeigu skauda pečius, kepenėlių pašteto tyrimas ir atsakymai į žiūrovų klausimus
2021-02-18 16:30
52 min.
Kitos nuorodos:
Lietuvos nacionalinis radijas ir televizija© 2026. Visos teisės saugomos