Į sveikatą! Maratonas nematant, pratimai pėdoms tiesinti bei pažintis su etnosportu ir šuoliu į vandenį

Mariui aklumas įveikti maratono netrukdo: didžiausias iššūkis – sprendimas galvoje. LRT PLIUS laida „Į sveikatą!“ pasitinka dar du herojus – LRT sporto skyriaus prodiuserį Ramūną Grumbiną ir bėgiką Marių Maželį. Nors Marius – neregys, problemų bėgant jam dėl negalios nekyla. „Užtenka padėti ranką ant peties“, – sako Ramūnas. Vyrai kartu bėgioja dar nuo 2017-ųjų – pasiklausykite jų istorijos.

Duonos likučiai – ne šiukšliadėžėn, o į sveiką desertą: paskanavus tikrai negrauš sąžinė. LRT PLIUS laidoje „Į sveikatą!“ – metas receptui, kurį pademonstruos Agnė Dzeranova-Kontenytė. Ji panaudos duonos likučius ir pasigamins sveiką desertą – rutuliukus, kurių paskanavus tikrai negrauš sąžinė.

Tiesinant pėdas įmanoma apsieiti be medikų – padėti sau galima savimasažu. LRT PLIUS laidos „Į sveikatą!“ vedėjas Alanas Dzeranovas vėl dalinasi naudingais patarimais. Šįkart laidoje – apie į šoną „žiūrinčias“ pėdas. Pirmiausia, pasak sportininko, dera pasitikrinti pačias pėdas – ar nėra plokščiapadystės ar kitos problemos. Tuomet galima išbandyti ir kelis pratimus, kurie raumenis arba atpalaiduos, arba juos sustiprins.

„Ripka“, muštukas, lazdos traukynės: lietuviško etnosporto ištakos siekia dar Vytauto Didžiojo laikus. Ką žinote apie etnosportą? Tiesa, tai – tikrai ne itin dažnai girdimas terminas. LRT PLIUS laidos „Į sveikatą!“ vedėjas Alanas Dzeranovas lankosi viename iš Vilniaus parkų, kur jį su šia sporto šaka supažindina Lietuvos etnosporto komiteto prezidentas Stanislav Bajurin. „Tai – etnografinis sportas, kuriame praktikuojami seni lietuviški tradiciniai žaidimai“, – pasakoja vyras. Pasižiūrėkite, gal užsimanysite išbandyti? Laidoje mintimis taip pat dalinasi Lietuvos kariuomenės karininkė Elmyra Stanevičienė, Trakų istorijos muziejaus darbuotojas Darius Jurcevičius ir Etnokovų federacijos prezidentė Rimantė Muižininkienė.

Norint tapti profesionalu, startuoti būtina vaikystėje: Alanas Dzeranovas išbando šuolį į vandenį. Rugsėjo 19 d. LRT PLIUS laidoje „Į sveikatą!“ – metas rubrikai „Pirmas kartas“. Šįsyk laidos vedėjas Alanas Dzeranovas išbando šuolį į vandenį! Besiruošiant išbandymui, šuolininkas į vandenį Ignas Barkauskas pasakoja, kad fundamentalūs dalykai šiai sporto šakai yra vestibiuliarinis aparatas, reakcija ir baimės aukščiui neturėjimas.

Ved. Alanas Dzeranovas.

Krupavičius Ignas
Prodiuseris
Dzeranovas Alanas
Vedėjas
Grumbinas Ramūnas, Bajurinas Stanislovas, Mačiulis Nerijus
Dalyvis
Mums svarbus tikslumas ir sklandi tekstų kalba. Jei pastebėjote klaidų, praneškite portalas@lrt.lt
Daugiau