Kaip taikyti keto kasdieniame gyvenime? Ką dėti į burną, kad kilogramai tirptų? Stulbinantys renginių organizatorės ir radijo laidų vedėjos Agnės Grigaliūnienės pokyčiai. Dailios kūno formos, daugiau energijos ir pagerėjusi sveikata – štai kuo dabar džiaugiasi ketogeninės mitybos dėka laidos viešnia.

Keto mitybos, pasak sveikų produktų ekspertės Ritos Šilenskienės, visi prisibijo dėl pradingstančių angliavandenių. Tačiau ji sako, kad alternatyva picoms ar bandelėms, pagamintoms iš miltų, yra alternatyva – tai keto duona. Jos gaminimo procesas ir receptas – reportaže.

Sesės Emilija ir Martyna Gečytės diskutuoja liūdesio ir jo įveikimo temomis. Anot jų, liūdesį įveikti reikia kalbantis arba bandant pralinksminti. Tiesa, jei liūdesį sukelia skausmas, tuomet reiktų kreiptis į auklėtoją. Abi sesės pritarė, kad jei piktoji nuotaika apima sesę – kita skuba į pagalbą.

Ved. Alvydas Unikauskas ir Liepa Norkevičienė.

Su vertimu į gestų kalbą.