Fruktozė – kaip Trojos arklys: ji tūno vaisiuose ir yra visai nepalanki metant svorį

Ar įmanoma priaugti svorio valgant vaisius ir daržoves? Anot daktaro, šiuo metu daugelį vaisių sudaro nemažai fruktozės, kuri itin nepalanki norint mesti svorį. Pavyzdžiui, viename obuolyje yra apie 20 g. cukraus. Du trečdaliai cukraus yra fruktozė, kuri organizmą verčia riebalais. Tad daktaras pataria, kokius vaisius bei daržoves rinktis verta.

Mums svarbus tikslumas ir sklandi tekstų kalba. Jei pastebėjote klaidų, praneškite portalas@lrt.lt
Daugiau